Урок здоровья в начальной школе: «О спорт! Ты – здоровье и сила
Урок здоровья для младших школьников
Вступление.Одним из приоритетных направлений учебно-воспитательного процесса в школе является охрана здоровья школьников. Используя в своей работе здоровьесберегающие технологии, я ставлю следующие задачи:
1. Обеспечить ученику возможность сохранения здоровья.
2. Сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни.
3. Научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
4. Укреплять здоровье детей во время учебного процесса и во внеурочной деятельности.
В начальной школе уроки здоровья создают устойчивую мотивацию и потребность в сохранении собственного здоровья и здоровья окружающих. На этих уроках детям можно предлагать различные игры.
Сюжетно-тематическая игра "Поход"
Обращая к классу, учитель говорит о том, что ребята отправляются в поход по родному краю.
В колонне по одному учащиеся отправляются в обход по спортивному залу со словами:
Отправляемся в поход.
Сколько нас открытий ждет!
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
При передвижении выполняются различные виды ходьбы (ходьба на носках, на пятках и т.д., положение рук меняется: на пояс, в стороны, вверх и т.п)
Вот мы и пришли на луг.
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой туда, сюда-
Делай раз и делай два.
Учащиеся выполняют движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища к впереди стоящей ноге.
Учитель:
Обратите внимание на бабочек, которые порхают над цветами.
Крылья пестрые мелькают-
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре-
Полетели, закружились.
В поле живут серенькие мышки. Чтобы их поймать, нужен кот Котофей.
Игра "Кот Котофей и мыши".
По считалке ребята выбирают "кота". Остальные - "мыши". "Мыши" встают за "котом" в колонну, держа за пояс один другого. "Кот" ведет "мышей" в разных направлениях: прямо, змейкой, по кругу и ведет с ними такой разговор:
-Есть мыши в стогу?
-Есть!
-Боятся кота?
-Нет!
-А я, Котофей, разгоню всех мышей!
"Мыши" разбегаются, "кот" ловит их. Кого поймает, тот становится "котом", и игра начинается снова.
Учитель:
Поиграли и пошли дальше.
Мы к лесной полянке вышли.
Поднимаем ноги выше!
Видим - скачут по опушке
Две веселые лягушки.
Прыг-скок, прыг-скок-
Прыгать с пятки на носок.
Учащиеся выполняют прыжки с выносом прямых рук вперед вверх.
-И вот впереди показалась река.
К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре -
Вот так славно освежились!
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе - раз:
Это брасс.
Выполняются движения руками, имитирующие плавание способом брасс. Легкое покачивание на носках.
- Все как один плывем, как дельфин. Но что это? Кто-то тонет!Нужно спасти!
Игра "Спасательный круг"
Дети делятся на две команды. У каждого ученика в руках обруч. По очереди каждый старается набросить обруч на тяжелые мячи. Чья команда быстрее и больше набросит обручей на мяч, получает звание "Юный спасатель"
-Вышли на берег крутой,
И отправились домой!
Учитель: В завершении нашего похода предлагаю вам игру "Гуси"
Игра "Гуси"
Дети выбирают "гусыню-матушку" и "волка". все остальные "гуси". "Гусыня" гонит "гусей" в поле, а сама сидит за линией, которая называется "город". Между ней и "гусями" происходит диалог:
-Гуси, домой!
-Почему?
-Волк за горой!
-Что он делает?
-Злодей щиплет гусей.
-Каких?
-И серых, и белых, и пятнышках...Летите скорее к своей матушке!
"Гуси" бегут в "город", а "волк" перебегает им дорогу и старается кого-нибудь поймать.За линией ловить "гусей" нельзя. Игра продолжается до тех пор, пока "волк" не переловит всех "гусей"
После возвращения из похода учитель спрашивает детей о том, что они видели во время прогулки, с кем встречались на своем пути, что им понравилось и подводит итоги путешествия.
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
основная общеобразовательная школа № 6 г.
Классный час в 4 классе
«Урок здоровья»
Учитель начальных классов:
Выговская А.В.
2015. г
Классный час
Тема: «Урок здоровья.»
Цель: формировать понятие о полезных и вредных привычках, о здоровом образе жизни, воспитывать у детей умение заботиться о своём здоровье.
Оборудование: медиапроектор, презентация “Урок здоровья» карточки со словами, средства личной гигиены (мыло, зубная щетка, зубная паста, расческа, гель для душа, пена для ванны, щетка для одежды), сравнительная таблица о питании, соки, гантели, кружка.
Ход занятия.
Вступление.
Сегодня мы поговорим о здоровье человека.
Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?
Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.
А какого человека мы можем назвать здоровым?
На доске карточки.
Выберите слова для характеристики здорового человека:
Красивый сутулый сильный ловкий бледный румяный стройный толстый крепкий неуклюжий подтянутый
Такой человек должен соблюдать Правила здорового образа жизни. Такие правила приносят пользу только тому, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, живёт по этим правилам.
Из чего складывается наше зоровье?
Режим дня.
Гигиена
Закаливание и физическая активность
Отсутствие зависимостей и вредных привычек
Режим дня.
Для чего нам нужен режим дня?
Для того чтобы быть здоровым, успевать всё делать, необходим режим дня.
Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности:
учёба, отдых, труд, питание, сон.
Кто из вас соблюдает режим дня?
«Соблюдай чистоту» – сценка.
К нам в гости пришла Гигиена – чистота.
Гигиена:
Добрый день! Я Гигиена.
Я пришла вас научить,
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Принесёт нам вред, болезни.
Но я дам совет полезный.
Мой совет совсем несложный -
С грязью будьте осторожны!
Забегает Грязь :
Вы про грязь? И я у вас!
Гигиена:
Ты ко мне не приближайся!
И ко мне не прикасайся!
Грязь:
Ах, ах, ах! Какое платье!
Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела.
У меня – другое дело!
От борща пятно большое,
Вот сметана, вот жаркое,
Вот мороженое ела,
Это – в луже посидела.
Это – клей, а здесь – чернила.
Согласитесь, очень мило.
Я наряд свой обожаю,
На другой не променяю.
Грязь здоровается с детьми за руку. Гигиена следом вытирает полотенцем детям руки. Учитель и Гигиена оттаскивают Грязь от детей.
Грязь:
Вы не вымыли посуду?
Значит, скоро я прибуду.
Перестаньте убираться,
Окна мыть, пол подметать.
Ненавижу тряпки, щётки,
Я, друзья, боюсь щекотки.
Забираюсь в уголки,
Там, где пыль и пауки.
Чистоту я не терплю,
Тараканов, мух люблю.
Гигиена:
А наши дети любят чистоту, порядок, любят умываться, чистить зубы.
Грязь:
Нет, нет, нет! Я вам не верю!
Гигиена:
Это мы сейчас проверим!
Загадывает детям загадки:
Гладко, душисто, моет чисто.
Нужно, что б у каждого было.
Что, ребята? (мыло)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расчёска)
Вроде ёжика на вид,
Но не просит пищи.
По одежде пробежит –
Она станет чище. (щётка)
Вот какой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
На полу не видно луж.
Все ребята любят. . . (душ) Выставка ср. личн. Гигиены. Чем вы ещё пользуетесь? (зубная щётка, гель для душа, пена для ванны, зубные пасты и т. д.)
Ну, теперь ты убедилась?
В школу зря ты к нам явилась!
Грязь:
Плохи совсем мои дела,
Здесь друзей я не нашла.
(уходит)
Гигиена:
Запомнить нужно навсегда
Залог здоровья – чистота!
Учитель:
Значит, чтобы быть здоровым, нужно соблюдать гигиену – чистоту!
Питание.
Здоровое питание- одна из основ здорового образа жизни.
Карточки на доске.
Разнообразное Однообразное
Богатое витаминами Богатое сладостями
Регулярное От случая к случаю
Без спешки Второпях
Мы знаем, что бывают полезные и вредные продукты.
Давайте подумаем, какие же из продуктов будут полезными для нашего здоровья, а какие будут вредными.
На доске карточки и рисунки. Полезные и вредные продукты.
Никого не огорчаю, а всех плакать заставляю(лук)
Красный нос в землю врос, А зеленый хвост снаружи. Нам зеленый хвост не нужен, Нужен только красный нос (морковь)
Растут на грядке зеленые ветки, А на ветках – красные детки (помидор, томат)
Сто одежек и все без застежек (капуста)
От него здоровье,сила и румянец щек всегда. Белое, а не белила, жидкое, а не вода (молоко)
А теперь выберите продукт, кторорые полезны для вас и разделите их на 2 группы.
Полезные продукты Неполезные продукты
Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб
Больше двигайся!
Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Что нужно делать, чтобы больше двигаться? (ответы детей)
Какие спортивные игры вы знаете?
Вредные привычки.
Какие вредные привычки существуют?
Почему они называются вредными?
Какие еще привычки вредны для нашего психического и физического здоровья?
Есть другой тип вредных привычек. Это едва заметные, возможно, не так видные окружающим. Как и от курения, алкоголя и наркомании, от таких привычек тоже следует избавляться.
(Игромания, передание. Онимание (шопоголизм),Интернет-зависимость,Техномания)
Курильщик не только отравляет свой организм, но и всех окружающих. В дыму 1 сигареты содержится до 20 ядовитых веществ, в том числе никотин – сильнейший яд . Если извлечь никотин из 5 папирос, то он убьёт кролика, а из 100 – лошадь. Курение способствует развитию болезней.
Спирт (алкоголь), который содержится в пиве и других спиртных напитках, вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей: слабеет память, внимание. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Рефлексия:
1) Назовите, какие из показанных привычек полезные, а какие вредные, объясните, почему?
2)Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
Уроки Здоровья
Учитель Александрова Елена Владимировна
Урок здоровья 1
Движение есть ЖИЗНЬ
Цель: Формировать культуру здоровья обучающихся, уважительное отношение к своему телу и своему здоровью. Воспитывать культуру общения обучающихся,
1. Здравствуйте, дорогие ребята, дорогие гости!
Говорить друг другу здравствуйте – это значит, желать здоровья. Это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.
Здравствуйте! Говорят при встречах, желая здоровья, так и я приветствую вас!
2. Ученица рассказывает стихотворение:
Приветствуем всех, кто время нашёл
и к нам на урок здоровья пришёл!
И пусть зима стучит к нам в окно,
Но в классе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет
Оно нас избавит от болей и бед!
3 . Каков основной девиз наших уроков вы хорошо знаете. Напомните его еще раз.
Дети: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!
А девиз этого урока будет таким:
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движенья
Тема нашего мероприятия: Движение есть жизнь.
4 . Существует более 300 определений здоровья, но мы с вами остановились на некоторых из них.
Прочитайте это определение в своих дневниках здоровья.
Здоровье – это
5 . А здоровый человек – это……….. человек.
Нужно выбрать подходящие слова.
Крепкий Весёлый
Сильный Ловкий
Красивый Сутулый
Румяный Бледный
Неуклюжий Стройный
Дети крепят нужные слова на магнитную доску.
Какие слова нам не подходят? Почему?
6 . Какие пословицы о здоровье вы приготовили? (дети читают свои пословицы)
На доске пословицы:
Здоровье дороже богатства. Здоровье дороже золота.
В здоровом теле – здоровый дух.
Ум да здоровье всего дороже.
Курить – здоровью вредить.
7 . На занятиях вы многократно убеждались, что здоровье – это важно и что здоровье во многом зависит от вас и вашего поведения. И конечно, от вас зависит, какой стиль поведения, и образ жизни вы выбираете. Вы принесёте себе большую пользу, если не будите рассчитывать на чудесные силы медицины, а сами будете поддерживать своё здоровье. Одна из форм поддержания здоровья – это движение.
Итак, мы выбираем – движение! (хором)
Движение есть путь к здоровью!
8. Наше тело может выполнять различные движения. Также по-разному двигаются животные. Мы можем научиться движениям многих животных.
Встанем все на ножки и выполним некоторые движения животных.
«Жираф» - имеет длинную тонкую шею, может наклонять и вытягивать её, совершать круговые движения, поворачивать голову вправо и влево, вверх и вниз.
Покажите те движения, какие выполняет жираф. (по мере возможности)
«Лошадь» - высоко поднимает ноги, когда бежит. Встаньте и поднимайте колени, как бегущая лошадь.
«Кошка» - гибкое существо с мягкими лапками. Встаньте и потянитесь всем телом, как кошка.
9 . УПРАЖНЕНИЕ «БЛИЗНЕЦЫ»
А сейчас представьте себе, что вы – братья и сёстры, которых называют близнецами. Такие люди не только одеваются одинаково, любят одинаковую музыку и книги, имеют одни и те же увлечения. Они думают и поступают одинаково. Давайте попробуем выполнить движения так, чтобы показать, что их делает один человек.
Стройтесь друг за другом, руки на плечи впереди стоящему и закрываете глаза. По моему сигналу вы выполняете следующие упражнения:
Присесть;
Встать на носочки;
Наклониться влево;
Наклониться вправо;
Прогнуться вперёд;
Постоять на правой ноге, согнув левую ногу в колене;
Постоять на левой ноге, согнув правую ногу в колене;
10. Дети читают стихи:
Чтоб здоровым, сильным быть, со спортом мы должны дружить.
Ученик: Чтоб заступиться за друзей и наказать врагов
Приёмам разным обучаться Я всегда готов. (Показать движение руками)
Ученица (крутит обруч)
Чтоб красивой, стройной быть
Обруч я должна крутить.
Выходит ученица со скакалкой
Учитель
Вышла Лизочка вперёд
Лиза прыгалки берёт.
1)Лиза, 2)Лиза, 3)Вот так Лиза!
1) 2) 3) Посмотрите, это Лиза скачет целых 3 часа.
Доскакала до угла.
Ученица: «Я б не так ещё смогла…»
11. Ребята, хотели бы вы стать настоящими чемпионами? А что для этого нужно? (ответы детей)
Чтобы стать настоящим чемпионом, нужно:
Всегда вовремя ложиться спать;
Ежедневно делать зарядку;
Вовремя питаться;
Планировать свой день;
Следить за своей личной гигиеной, быть чистым и опрятным;
Выполнять режим дня;
Хорошо говорить и думать о своих друзьях;
Радоваться своим успехам и успехам других людей.
Если вы, ребята, будете честно выполнять эти правила, то я уверена, что когда-нибудь, вы непременно будете победителями.
12. ФИЗМИНУТКА
А теперь давайте представим, что мы цветочки. Каким цветком вы себя ощущаете? (ответы детей)
Поднимите руки вверх. Представьте, как наш цветочек засыпает. (Опускают руки вниз, закрывают глаза)
Рано утром все проснулись, хорошенько потянулись.
Спинки дружно все прогнули – вот и мышцы отдохнули.
Нашей матушке-землице в пояс надо поклониться.
Повернулись вправо, влево стало гибким наше тело.
Поднимаемся всё выше – выше дома, крыши выше.
Руки к солнцу протянули, опустили и встряхнули.
Носом воздух мы вдыхаем и на месте пошагаем.
И, как мишка косолапый, широко расставив лапы,
Мы пойдём, ребята, в лес там, в лесу полно чудес.
Грибы будем собирать и в корзину отправлять.
Подберёзовик – берём, опёнок ложный – обойдём.
В красной шапке, красавец, полезай скорей в ларец!
В лесу зайца увидали, вместе с зайцем поскакали.
Прыг-скок, прыг-скок. Пойдём с пятки на носок.
Не шумите, тише, тише. Мелким шагом, будто мыши.
Под кустами пробежали на полянку мы попали.
И, как бабочки, попляшем, плавно ручками помашем.
Мы размялись хорошо, завтра повторим ещё.
Сценка с Незнайкой.
Незнайка: Прыгают тут целый день танцевать мне было б лень.
Пусть девчонки ноги крутят, а мальчишек пусть не мутят.
Спортом танцы не назвать! Я бы стал в хоккей играть....
Сзади подходят дети. Незнайка их не замечает
Прыгал бы в длину с шестом, стоял на месте с золотом!
Я бы... Я бы... Я бы взял штангу без труда поднял...
Ну а танцы - ерунда! Подготовка не нужна!
1 ученик:
А-а, Незнайка к нам пришел,
снова речь свою завел!
Незнайка: Добрый день! Да, я скажу, просто с ужасом гляжу,просто не могу смотреть. Как начнете плясать, петь!
2 ученик: Не плясать, а танцевать! Разницу пора бы знать!
Незнайка: А зачем? Знать, понимать ноги как передвигать?
Физкультурой я займусь: Сорок раз я подтянусь!
3 ученик: Ты врунишка и зазнайка! Ты все выдумал, Незнайка!
Мы в спортзале ежедневно и признаем откровенно,
Что тебя у турника Не видали мы пока.
Мы зимой в хоккей играли, но тебя не замечали.
Так что нас не проведешь! Ты все врешь! Врешь! Врешь!
Незнайка: Да не вру я, а мечтаю. В облаках я все летаю...
4 ученик: На земле пора бы быть, с физкультурою дружить.
Хилый, слабый ты, неловкий... Приходи на тренировку,
Мы попробуем помочь...
Незнайка: Заниматься мне невмочь! Знаю ваши я зарядки:
Пальцы врозь, а вместе пятки! Танцы - это чепуха!..
До свидания! Ха-ха!.. Незнайка убегает.
Не закрутишь ничем гайки ты такому вот незнайке!
Чтобы сильным быть и ловким помогают тренировки!
В нашей школе мы не только физкультурою живем.
Но еще мы тренировкой репетиции зовем.
Чтобы танец станцевать надо очень сильным стать!
Чтобы в танце был успех, нужно прыгать выше всех!
Чтобы элегантным быть, ловкость надо нам развить
Чтобы руки-ноги гнуть, надо мышцы растянуть!
Танец - это тот же спорт, А не отдых, не курорт!
Сколько раз нужно собраться,
Чтоб в движеньях разобраться!
1 ученик: Мы об этом скажем кратко, хотя тема и важна,
Физкультурная зарядка даже зайчику нужна,
Чтоб добыть себе морковку, провести лису-плутовку,
Для любой другой сноровки надо сильным быть и ловким.
2 ученик:
В нашей школе все танцуют, а еще поют, рисуют,
Лепят, строят, изучают: ничего не упускают!
Но здоровье выше всех - нам оно дает успех!
И в учебе, и в труде: с физкультурою везде!
3 ученик: Друзья! Нам прощаться настала пора.
Уносится ветром листва со двора!
Дожди уж закончились, скоро зима.
Своими снегами оденет дома.
Но чтоб не случилось, всегда, человек
Здоровья желает другому на век!
Релаксация:
Сейчас я вам предлагаю оценить своё участие в занятии и своё настроение после занятия. У каждого из вас есть карточки, нужно выбрать своё настроение и прикрепить на доску.
Ребята, я надеюсь, что и этот урок здоровья не прошёл для вас даром. Вы будете помнить обо всем, и шагать по жизни с девизом: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!» и не забывайте, что движение есть путь к здоровью.
Урок здоровья 2
«Чтобы зубы были здоровыми»
Цель: Доказать, что молочные зубы играют важную роль в развитии постоянных
1. Беседа по теме.
Ребята, сегодня у нас один из интересных уроков здоровья. А тему вы узнаете, отгадав загадку: «Полон хлевец белых овец». Что это? (Зубы).
Что помогает переваривать пищу?
Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными.
2. Работа со стихотворением С.Михалкова «Как у нашей Любы…»
Хворостова Наташа рассказывает стихотворение наизусть
Как у нашей Любы
Разболелись зубы:
Слабые, непрочные –
Детские, молочные…
Целый день бедняжка стонет,
Прочь своих подружек гонит:
Мне сегодня не до вас!
Мама девочку жалеет,
Полосканье в чашке греет,
Не спускает с дочки глаз.
Папа Любочку жалеет,
Из бумаги куклу клеит,
Чем бы доченьку занять,
Чтобы боль зубную снять…?
Как вы думаете, почему болели зубы у Любы? (Зуб повреждён, в нём дырочка.)
Почему появилось повреждение? (ответы детей)
3. Оздоровительная минутка.
Льётся чистая водица,
Мы умеем сами мыться.
Порошок зубной берём,
Крепко щёткой зубы трём.
Моем шею, моем уши,
После вытремся посуше.
4. Продолжение беседы.
Молочные зубы играют важную роль в развитии постоянных.
Как вы думаете почему? (они сохраняют пространство для них, направляет рост постоянных зубов.)
Временные зубы меняются на постоянные. Эта стадия называется смешанным зубным рядом, так как в этом возрасте большинство детей имеют как молочные, так и постоянные зубы. А что происходит, когда временный зуб выпадет? На его месте вырастет постоянный. Этот постоянный зуб будет служить всю жизнь. Смена зубов – естественный процесс, который происходит у всех людей, и не надо этого бояться.
В разных странах существуют разные обычаи, связанных с выпадением зубов. У испанцев надо забросить зуб на крышу дома и рассказать смешной стишок, приглашая мышонка, взять старый зуб и принести новый. Когда японский ребёнок теряет зуб, он бросает его в воздух и кричит: «Превратись в зуб Они.» (Они – это японское чудовище, у которого очень крепкие зубы). У корейцев ребёнок бросает зуб на крышу и говорит «Чёрная птица, чёрная птица, я даю тебе свой старый зуб, пожалуйста, дай мне новый» (Чёрная птица символизирует удачу).
А что вы делаете, когда у вас выпадает зуб?
Зубы покрыты эмалью. Она твёрдая, защищает зубы от повреждения. Но если за зубами неправильно ухаживать или неправильно питаться, появляются дырочки (кариес).
Показываю рисунок – строение зуба.
Зуб – это живой орган. Каждый зуб состоит из трёх основных частей:
Коронка – часть зуба, которая видна в полости рта;
Корень – часть зуба, которая располагается в челюсти;
Шейка – часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем. Она прикрыта десной.
Дырка в зубе – всегда больно. А ещё больные зубы вредят другим органам – сердцу, почкам…
5. Рисование.
Нарисуйте зуб – Замок, в котором поселилась Зубная Боль
Где будет вход в замок? (Эта дырочка.)
Что нужно сделать, чтобы Зубная Боль не попала в Замок? (закрасить дырочку, как будто заделали вход). Зуб перестанет болеть.
Что нужно делать, если возникла боль? (идти к врачу).
6. Зачем человеку зубная щётка?
Как надо ухаживать за зубами? (после каждой еды, а также утром и вечером полоскать рот или чистить зубы.)
Кто знает, что необходимо иметь каждому человеку, для ухода за зубами? (зубная щётка, паста)
Щетку надо выбирать с ровной, мягкой щетиной. Регулярно её мыть. Менять раз в 3-4 месяца.
Как правильно чистить зубы?
7. Практикум «Чистка зубов» (все дети выполняют порядок чистки зубов.)
1. Зубная щётка располагается вдоль линий дёсен. Движения зубной щётки – сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.
2 . Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щётки – снизу вверх.
3. Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щётки – вперёд назад.
4. Кончиком щётки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
5 . Не забудьте почистить язык.
6. Стихотворение рассказывает Лукин Александр.
Как поел, почисти зубки.
Делай так 2 раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
8. Оздоровительная минутка «Сотвори солнце в себе»
В природе есть солнце. Оно всем светит, всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе.
Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляем к ней свой лучик, который несёт любовь. Звёздочка увеличилась. Направляем лучик, который несёт мир. Звёздочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звёздочка стала ещё больше. Я направляю к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой, как солнце. Оно несёт тепло всем-всем (Руки в стороны перед собой).
9. Стихотворение «Брат и конфеты» рассказывает ученица
Я скажу вам по секрету:
Любит брат мой есть конфеты.
Он их лопает горстями
И не делится с друзьями.
Килограмм легко съедает,
Сладким чаем запивает.
Как-то утром встал мой брат
И конфетам был не рад.
Рот открыл… Там зуба нет!
Зря он столько ел конфет.
10. Продолжи сказку:
«Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда…»
Какая случилась беда с принцессой? (у неё заболели зубы)
Продолжите сказку.
11. Это полезно знать.
1 . Ешьте фрукты и овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями.
2. Чистите зубы не менее двух раз в день: после завтрака и перед сном.
3 . Меняйте зубную щётку каждые 3-4 месяца.
4. Дважды в год посещайте стоматолога.
12. Итог.
Как беречь зубы?
Как чистить зубы?
Урок здоровья 3
Осанка – стройная спина!
Цель: Познакомить детей с нарушениями осанки. Формировать культуру здоровья учащихся, уважительное отношение к своему телу и своему здоровью.
Беседа по теме.
Ребята, как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?
Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.
Правильная осанка не даётся человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить её недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках ещё не заменилась костной. Поэтому я вам всё время говорю: «Не горбите спину. Сидите прямо!» Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.
2. Это интересно!
Учёные провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.
Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадёт.
Давайте каждый из вас попробует сделать это упражнение! Что у нас получилось?
3. Нарушение осанки.
У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом. (показываю рисунок). Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.
Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков. К позвоночнику присоединены рёбра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.
Сколько вы насчитали у себя рёбер? (12 пар)
Как вы думаете, какую работу выполняют рёбра? (Защищают внутренние органы от повреждения.)
4. Осанка – стройная спина.
Ребята, а может ребёнок сам сформировать правильную осанку или, наоборот, деформировать её?
Почему искривляется позвоночник у детей? (ответы детей)
Поэтому лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения.
Чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши заветные слова:
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
5. ФИЗМИНУТКА
На одной ноге постой-ка,
Будто ты солдатик стойкий.
Ногу левую к груди!
Да смотри, не упади!
А теперь постой на левой!
«Ласточку» попробуй, сделай!
6. Правила для поддержания правильной осанки.
Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?
* Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.
* Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
*При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки
* Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
* Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.
* Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
* Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
* Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
7. Упражнение «Гора» (для осанки)
Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело – как гора. Одна половина горы говорит: «Сила во мне!» и тянется вверх. Другая говорит: «Нет, сила во мне!» и тоже тянется вверх. «Нет!- решили они. – Мы две половинки одной горы, и сила в нас обеих». Потянулись обе вместе, сильно – сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!
8. Итог урока: Покажите на рисунке правильную осанку.
Как называется нарушение осанки?
Покажите это на рисунке.
Урок здоровья 4
Питание – необходимое условие для жизни человека
Цель: Показать значение питания для здорового образа жизни.
1. Ребята, сегодня мы будем путешествовать! А путь наш будет лежать в страну Здоровячков, где мы познакомимся с одним доктором – доктором Здоровая Пища.
Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?
Чем питаются животные?
Итак, наш путь лежит к острову «Травоядный хищник». На этом острове живут животные.
Одни из них едят только растительную пищу, и называют их травоядными. Даже огромный слон питается травой и ветками деревьев. Другие животные питаются мясом. Это хищники. И только некоторые животные едят и мясо и растительную пищу. Как видите, животные едят только то, что им полезно.
Ребята, вы обратили внимание на название этого острова? Как вы это понимаете? (ответы детей). Отправляемся путешествовать дальше.
2. Следующий остров «Человек и питание».
Чем питается человек?
Какие органы помогают человеку, чтобы он мог питаться? (Органы пищеварения. Показываю рисунок.)
Пища попадает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуём её зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.
Правильное питание – условие здоровья, неправильное питание приводит к болезням.
(Эта запись находится на доске).
Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?(ответы детей)
Ой, ребята, посмотрите! Нам навстречу идёт доктор Здоровая Пища.
Здравствуйте доктор!
(В роли доктора Здоровая Пища - Трофимович Елизавета)
Здравствуйте! Я хочу дать вам, ребята, несколько полезных советов:
*Воздерживайтесь от жирной пищи.
*Остерегайтесь очень острого и солёного.
*Сладостей тысячи, а здоровье одно.
*Передайте совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть – чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и придадут здоровье.
*Овощи и фрукты – полезные продукты.
Детям 6-7-8 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов
Спасибо тебе доктор Здоровая Пища за хорошие советы.
Доктор Здоровая Пища : Я поплыву с вами дальше и покажу вам удивительный остров, который разделён на две части «Умеренность» и «Разнообразие»
А пока мы плывём, давайте поиграем в игру «Угадай-ка».
Правила игры: вы называете молочный продукт, т.е. те продукты, которые приготовлены из молока. (ответы детей).
3. Вот мы и на месте.
Я хочу вам всем сказать, какие два условия нужно выполнять, чтобы правильно питаться: умеренность и разнообразие.
Что значит «Умеренность»?
Ещё древним людям принадлежали мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают всё переварить.
Что значит «разнообразие»?
ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, гречка, геркулес, изюм, масло).
Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму, расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).
Ребята, а не пора ли нам отдохнуть?
ФИЗМИНУТКА
1.Мы туристы, мы – в пути,
Веселей шагайте, ноги.
Легче выдох, глубже вдох.
Путь не близок, недалёк.
Впереди течёт ручей,
Перепрыгнем поскорей! / повторить 2 раза
2. Упражнение «Я расту»
Для того чтобы стать сильным и ловким, нужно много заниматься. В этом нам поможет магическое стихотворение.
Упрись в землю ногами,
Потянись к небу руками,
Воздуха чистого вздохни,
И мысленно болезни отгони.
4. Следующая пристань «Вредность»
Чтение стихотворения С.Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала»
Юля плохо кушает, никого не слушает.
Съешь яичко, Юлечка!
Не хочу, мамулечка!
Съешь с колбаской бутерброд.
Прикрывает Юля рот.
Котлетку?
Стынет Юлечкин обед.
Что с тобою Юлечка?
Ничего, мамулечка!
Щигорева Женя:
Сделай, внученька, глоточек, проглоти ещё кусочек!
Пожалей нас, Юлечка!
Не могу, бабулечка!
Мама с бабушкой в слезах –
Тает Юля на глазах!
Появился детский врач-
Глеб Сергеевич Пугач.
Смотрит строго и сердито:
Нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она,
Безусловно, не больна.
А тебе скажу, девица.
Все едят; и зверь, и птица.
От зайчат и до котят
Все на свете есть хотят.
С хрустом конь жуёт овёс,
Кость грызёт дворовый Пёс.
Воробьи зерно клюют
Там, где только достают.
Утром завтракает Слон-
Обожает фрукты он.
Бурый Мишка лижет мёд.
В норке завтракает Крот.
Обезьянка ест банан.
Ищет жёлуди Кабан.
Ловит мошку ловкий Стриж.
Сыр и сало любит Мышь.
Попрощался с Юлей врач –
Глеб Сергеевич Пугач,
И сказала громко Юля:
Накорми меня, мамуля
Посмотрите-ка, ребята, какая вредная девочка живёт на этом острове.
Вылечил ли её доктор?
5. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
Назовите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.
Полезные продукты : рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши и т.п
Неполезные продукты : чипсы, пепси, фанта, жирное мясо, торты, «Сникерс», сало, шоколадные конфеты и т.п
6. Возвращение домой.
Вспомним золотые правила питания:
*Главное – не переедайте.
*Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
*Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
*Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
7. Итог урока.
Какую пищу любят есть в стране Здоровячков?
Рефлексия:
Представьте себе, что уроки уже закончились. Вы идёте домой и думаете о нашем сегодняшнем уроке. Неожиданно встречаете своего друга или подругу. О чём бы вам захотелось рассказать. Что больше всего вам запомнилось и понравилось
Министерство образования Российской Федерации
государственное образовательное учреждение
Тюменский государственный университет
ТЮМЕНСКИЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ НАУЧНО-ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ
И КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ЦЕНР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ТГУ
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Тюмень - 2006
Малярчук здоровья / Под редакцией профессора. Тюмень: МОУ ДПО ГИМЦ, 2005. 94с.
Работа печатается по решению научно-методического совета Тюменского регионального научно-образовательного и консультативного Центра формирования здоровья ТГУ
Составители :
, к. м.н., ведущий доцент ТюмГУ;
Руководитель научно-практического направления «Формирование здоровья участников образовательного процесса» , доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России, директор Тюменского регионального научно-образовательного и консультативного Центра формирования здоровья ТГУ
Представленный материал является фрагментом реализации проекта «Современная сельская школа и здоровье детей», выполняемого педагогическим коллективом начальной школы пос. Горноправдинска Ханты-Мансийского района, Тюменской области .
Ответственный за выпуск:
Введение
В гостях у ребят - мойдодыр (игра –беседа для первоклассников)
Здоровое питание – отличное настроение (классный час для учащихся первых классов)
Путешествие на планету здоровья (праздник для учащихся вторых классов)
ОБЖ+валеология праздник (здоровья для учащихся вторых классов)
Не начинай курить (практикум с элементами деловой игры для учащихся третьих классов)
Без особого труда, но не детская игра (классный час для учащихся четвертых классов)
Введение
Негативные тенденции в состоянии здоровья подрастающего поколения поставили перед школой новые задачи. Среди них - формирование у школьников мотивационных и смысловых основ здорового образа жизни, выработки у них индивидуального валеологически обоснованного способа жизнедеятельности. В этой связи возникает необходимость введения в содержание школьного образования валеологического воспитания и обучения, цель которых:
· сформировать у детей установку на жизнь, как высшую ценность;
· научить бережному отношению к собственному здоровью;
· воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление индивидуального здоровья;
· расширять знания и навыки по гигиенической культуре;
· научить детей принимать как положительные, так и отрицательные эмоции;
· воспитывать способность управлять своим внутренним миром.
Педагогическим коллективом начальной школы пос. Горноправдинска при разработке уроков здоровья были использованы следующие рекомендации Г. К Зайцева по организации учебно-воспитательного процесса на уроках здоровья:
“Расти здоровым “ (1 - 3-й классы)
Задачи курса : формирование потребностно-мотивационных оснований гигиенического поведения, безопасной жизни, нравственно-психологического компонента здорового образа жизни; обеспечение физического и психического саморазвития.
Предметы курса : «Ребята, растите здоровыми!» “Уроки Мойдодыра: Расти здоровым”; “Уроки Айболита: Правила на всю жизнь”; “Уроки Знайки: Воспитай себя”.
Особенности методики преподавания курса . Воспитание и обучение следует проводить преимущественно в игре или творческой деятельности. В свободной игровой и творческой деятельности главным образом через валеологический анализ, подражание, практические действия, озарение и другие формы продуктивного поведения должно осуществляться воспитание здорового образа жизни и формирование здоровья (валеологически обоснованное физическое и психическое саморазвитие).
В процессе образовательной деятельности следует отказаться от традиционных индивидуальных “отметок”, а применять обобщающие оценки типа: “Хорошо, дети!”. В других случаях можно использовать ранжирование команд, пар партнеров и отдельных учащихся по степени успешности их деятельности в играх и творчестве.
1-й класс. Вводный курс:
Ребята, растите здоровыми! (18 часов)
Основные темы : С добрым утром. Делайте утреннюю зарядку. Умывайтесь и закаляйтесь. Умейте вести себя за столом. Будьте внимательны на занятиях. Соблюдайте чистоту. Берегитесь отравлений. Учитесь преодолевать препятствия. Правильно одевайтесь, отправляясь в лес. Берегитесь грозы. Правильно ведите себя на пляже. Берегитесь огня. Соблюдайте правила поведения в транспорте.
1-й класс (вторая половина учебного года) . Уроки Мойдодыра: Расти здоровым (18 часов)
Основные темы : Умывание и купание. Забота о глазах. Уход за ушами. Уход за зубами. Уход за руками и ногами. Забота о коже. Как следует питаться. Как сделать сон полезным. Настроение в школе. Настроение после школы. Поведение в школе. Вредные привычки.
2-й класс. Уроки Айболита: Правила на всю жизнь (36 часов)
Основные темы : Почему мы болеем. Кто и как предохраняет нас от болезней. Кто нас лечит. Прививки от болезней. Что нужно знать о лекарствах. Как избежать отравлений. Безопасность при любой погоде. Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте. Правила безопасного поведения на воде. Правила обращения с огнем. Как уберечься от ударов электрическим током. Как уберечься от порезов, ушибов, переломов. Как защититься от насекомых. Предосторожности при обращении с животными. Первая помощь при отравлениях жидкостями, пищей, парами, газами, дымом. Первая помощь при перегреваниях и тепловых ударах, при ожогах и отморожениях. Первая помощь при травмах. Первая помощь при попадании инородных тел в глаза, ухо, нос, горло. Первая помощь при укусах насекомых, змей, собак и кошек. Сегодняшние заботы медицины.
3-й класс.Уроки Знайки: Воспитай себя (36 часов)
Основные темы : Чего не надо бояться. Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым, жадным. Почему мы говорим неправду. Почему мы не слушаем родителей. Надо уметь сдерживать себя. Не грызи ногти. Не ковыряй в носу. Как относиться к подаркам. Как следует относиться к наказаниям. Как нужно одеваться. Как вести себя с незнакомыми людьми. Как вести себя, когда что-то болит. Как вести себя за столом. Как вести себя в гостях. Как вести себя в общественных местах. “Нехорошие” слова, недобрые шутки. Что делать, если не хочется в школу. Чем заняться после школы. Как выбирать друзей. Как помочь родителям. Как помочь больным и беспомощным.
Каждая ступень валеологического образования включает в себя свой интегративный курс, в рамках которого решаются учебно-воспитательные задачи, обусловленные потребностями занимающихся. Практическая реализация курсов (разработка игровых ситуаций, творческих заданий, подбор методик валеологического анализа и самоанализа, помогающих учащимся формировать свой образ жизни) во многом зависит от самого педагога, его способностей, знания им особенностей своих подопечных, а также от так называемых «местных условий». Поэтому учителя, взявшие на себя труд практической реализации курса, становятся его полноправными соавторами. В данном учебном пособии приведены не только темы валеологических уроков, но и содержание некоторых внеаудиторных мероприятий, направленных на воспитание бережного и ответственного отношения у школьников к индивидуальному здоровью.
Тематический план уроков здоровья для учащихся начального звена
1 КЛАСС
ТЕМА 1: «Дружи с водой» Урок 1. Советы доктора Воды. Урок 2. Друзья Вода и Мыло.
ТЕМА 2: «Забота о глазах» Урок 3. «Глаза – главные помощники человека», «Телевизор и здоровье».
ТЕМА 3: «Уход за ушами». Урок 4. «Чтобы уши слышали».
ТЕМА 4: «Уход за зубами». Урок 5. «Почему болят зубы?» Урок 6. «Чтобы зубы были здоровыми».
ТЕМА 5: «Уход за руками и ногами» Урок 7. «Рабочие инструменты человека».
ТЕМА 6: «Забота о коже». Урок 8. «Зачем человеку кожа?» Урок 9. «Если кожа повреждена».
ТЕМА 7: «Как следует питаться». Урок 10. «Питание – необходимое условие для жизни человека». Урок 11. «Здоровая пища для всей семьи».
ТЕМА 8:«Как сделать сон полезным?». Урок 12. «Сон – лучшее лекарство».
ТЕМА 9:«Настроение в школе». Урок 13. «Как настроение?».
ТЕМА 10:«Настроение после школы» Урок 14. «Я пришел из школы».
ТЕМА 11: «Поведение в школе». Уроки 15-16. «Я – ученик».
ТЕМА 12:«Вредные привычки». Уроки 17-18. «Вредные привычки».
ТЕМА 13: «Мышцы, кости и суставы». Урок 19. «Скелет – наша опора». Урок 20. «Осанка – стройная спина!»
ТЕМА 14: «Как закаляться. Обтирание и обливание». Урок 21. «Если хочешь быть здоров».
ТЕМА 15: «Как правильно вести себя в воде?» Урок 22. «Правила безопасности на воде».
ТЕМА 16: «Микробы». Урок 23. «Сколько микробов улетает в форточку?».
ТЕМА 17: «Народные игры». Урок 24. «Русская игра «Городки».Уроки 25-28. «Разучивание спортивных игр и песен».
ТЕМА 18: «Подвижные игры» Урок 29. «Подвижные игры».Урок 30. «Обобщающий».
2 КЛАСС
ТЕМА 1: «Почему мы болеем?». Урок 1. «Причины болезни».Урок 2. «Признаки болезни». Урок 3. «Как здоровье?»
ТЕМА 2: «Кто и как предохраняет нас от болезней» Урок 4. «Как организм помогает себе сам» Урок 5. «Здоровый образ жизни».
ТЕМА 3: «Кто нас лечит?» Урок 6. «Какие врачи нас лечат?».
ТЕМА 4: «Прививки от болезней». Урок 7. «Инфекционные болезни».Урок 8. «Прививки от болезней».
ТЕМА 5: «Что нужно знать о лекарствах» Урок 9. «Какие лекарства мы выбираем».
Урок 10. «Домашняя аптечка»
Тема 6: «Как избежать отравлений» Урок 11. «Отравление лекарствами».Урок 12. «Пищевые отравления».
Тема 7: «Безопасность при любой погоде» Урок 13. «Если солнечно и жарко».Урок 14. «Если на улице дождь и гроза».
Тема 8: «Правила безопасного поведения в доме, на улице» Урок 15. «Опасность в нашем доме».Урок 16. «Как вести себя на улице».
Тема 9: «Правила безопасного поведения на воде» Урок 17. «Вода – наш друг».
Тема 10: «Правила обращения с огнем» Урок 18. «Чтобы огонь не причинил вреда».
Тема 11: «Как уберечься от ударов электрическим током» Урок 19. «Чем опасен электрический ток».
Тема 12: «Как уберечься от порезов, ушибов, переломов» Урок 20. «Травмы».
Тема 13: «Как защититься от насекомых» Урок 21. «Укусы насекомых».
Тема 14: «Предосторожности при обращении с животными» Урок 22. Что мы знаем о собаках и кошках».
Тема 15: «Первая помощь при отравлениях жидкостями, пищей, парами, газами, дымом» Урок 23. «Отравление ядовитыми веществами».Урок 24. «Отравление угарным газом».
Тема 16: «Первая помощь при перегревании и тепловых ударах, при ожогах и обморожении» Урок 25. «Как помочь себе при тепловом ударе».Урок 26. «Если ты обморозился».
Тема 17: «Первая помощь при травмах» Урок 27. «Растяжение связок и вывих костей».
Урок 28. «Переломы». Урок 29. «Если ты ушибся или порезался».
Тема 18: «Первая помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос, горло» Урок 30. «Если в глаз, ухо, нос или горло попал посторонний предмет».
Тема 19: «Первая помощь при укусах насекомых, змей, собак и кошек» Урок 31. «Укус змеи».
Тема 20: «Сегодняшние заботы медицины» Урок 32. «Расти здоровым».Урок 33. «Воспитай себя».Урок 34. «Я выбираю движение».
3 КЛАСС
Тема 1: «Чего не надо бояться» Урок 1. «Как воспитывать уверенность и бесстрашие?».
Тема 2: «Добрым быть приятнее, чем злым, завистливым и жадным» Урок 2. «Учимся думать».Урок 3. «Спеши делать добро».
Тема 3: «Почему мы говорим неправду» Урок 4. «Поможет ли нам обман?».Урок 5. «Неправда – ложь» в пословицах и поговорках.
Тема 4: «Почему мы не слушаемся родителей?» Урок 6. «Надо ли прислушиваться к советам родителей?».Урок 7. «Почему дети и родители не всегда понимают друг друга?».
Тема 5: «Надо уметь сдерживать себя» Урок 8. «Все ли желания выполнимы?».Урок 9. «Как воспитывать в себе сдержанность».
Тема 6: «Не грызи ногти, не ковыряй в носу» Урок 10. «Как отучить себя от вредных привычек».Урок 11. «Как отучить себя от вредных привычек».
Тема 7: «Как относиться к подаркам» Урок 12. «Я принимаю подарок».Урок 13. «Я дарю подарки».
Тема 8: «Как следует относиться к наказаниям» Урок 14. «Наказание».
Тема 9 : «Как нужно одеваться» Урок 15. «Одежда».
Тема 10: «Как вести себя с незнакомыми людьми» Урок 16. «Ответственное поведение».
Тема 11: «Как вести себя, когда что-то болит» Урок 17. «Боль».
Тема 12: «Как вести себя за столом» Урок 18. «Сервировка стола».Урок 19. «Правила поведения за столом».
Тема 13: «Как вести себя в гостях» Урок 20. «Ты идешь в гости».
Тема 14 : «Как вести себя в общественных местах». Урок 21. «Как вести себя на улице».Урок 22. «Как вести себя в кино, школе».
Тема 15: «Нехорошие слова». Недобрые шутки. Урок 23. «Умеем ли мы вежливо общаться». Урок 24. «Умеем ли мы разговаривать по телефону?».
Тема 16: «Что делать, если не хочется в школу» Урок 25. «Помоги себе сам».
Тема 17: «Чем заняться после школы» Урок 26. «Умей организовать свой досуг».
Тема 18: «Как выбирать друзей» Урок 27. «Что такое дружба».Урок 28. «Кто может считаться настоящим другом?».
Тема 19: «Как помочь родителям» Урок 29. «Как доставить родителям радость?».
Тема 20: «Как помочь больным и беспомощным» Урок 30. «Если кому-нибудь нужна твоя помощь». Урок 31. «Спешите делать добро».
Тема 21: «Повторение» Урок 32. «Огонек здоровья». Урок 33. «Путешествие в страну здоровья». Урок 34. «Культура здорового образа жизни» (урок – соревнование).
4 КЛАСС
Тема 1 : «Наше здоровье» Урок 1. «Что такое здоровье?».Урок 2. «Что такое эмоции?».Урок 3. «Чувства и поступки». Урок 4. «Стресс».
Тема 3: «Что зависит от моего решения?» Урок 8. «Принимаю решение».Урок 9. «Я отвечаю за свое решение».
Тема 4: «Злой волшебник табак» Урок 10. «Что мы знаем о курении».
Тема 5: «Почему некоторые привычки называются вредными» Урок 11. «Зависимость».Урок 12. «Умей сказать НЕТ». Урок 13. «Как сказать НЕТ». Урок 14. «Почему вредной привычке ты скажешь, нет?».Урок 15. «Я умею выбирать – тренинг безопасного поведения».
Тема 6: «Помоги себе сам» Урок 16. «Волевое поведение».
Тема 7: «Злой волшебник алкоголь» Урок 17. «Алкоголь».Урок 18. «Алкоголь - ошибка».Урок 19. «Алкоголь – сделай правильный выбор».
Тема 8: «Мы одна семья» Урок 20. «Мальчишки и девчонки».Урок 21. «Моя семья».
Тема 9: «Повторение» Урок 22. «Дружба».Урок 23. «День здоровья».Урок 24. «Умеем ли мы правильно питаться».Урок 25. «Я выбираю кашу».Урок 26. «Чистота и здоровье».Урок 27. «Будем делать хорошо и не будем плохо».Урок 28. «Урок-КВН «Наше здоровье»».Урок 29. «Я здоровье берегу – сам себе я помогу».Урок 30. «Будьте здоровы».
ИГРА-БЕСЕДА НА ТЕМУ
«В ГОСТЯХ У РЕБЯТ МОЙДОДЫР»
(для первоклассников)
Цели и задачи:
Расширить кругозор детей о предметах личной гигиены, о режиме дня, о чистоте и аккуратности;
Способствовать воспитанию аккуратности и потребности к личной гигиене.
Оборудование: аудиокассета с песней «Вода, буль-буль», мыло, мочалка, зубная щетка, носовой платок, ватная палочка, письмо, коробочка, картинки на тему: «Режим дня».
Ход игры-беседы
1. Знакомство.
Учитель: Здравствуйте, ребята! Кто из вас знает, зачем мы сегодня собрались?
Сегодня к нам в гости придет ваш любимый герой, которого вы знаете.
Ученик: «Вдруг из маминой из спальни,
Кривоногий и хромой,
Выбегает умывальник,
И качает головой...»
Учитель: Вы, наверное, догадались, кто к нам должен прийти?
Правильно, сегодня к нам в гости придет Мойдодыр. Какие ребята становятся друзьями Мойдодыра? А у вас в классе нет грязнуль?
Выбегает «грязнуля».
Ученик: Сюда придет Мойдодыр?
Учитель: Да сюда, но, во-первых, когда входят нужно здороваться, а потом, посмотри на себя, какой ты неаккуратный, грязный. Разве можно встречать гостей в таком виде?
Ученик: Сойдет и так.
2. Разговор о чистоте и аккуратности.
Учитель: Давайте послушаем, что случилось с одним неаккуратным мальчиком, который не следил за своими вещами.
Ученик: «Одеяло убежало, улетела простыня,
И подушка, как лягушка,
Ускакала от меня.
Я за свечку, свечка - в печку!
Я за книжку, та бежать и
Вприпрыжку под кровать.
Я хочу напиться чаю,
К самовару подбегаю,
Но пузатый от меня
Убежал, как от огня.
Что такое? Что случилось?
Отчего же все кругом
Завертелось, закружилось
И помчалось колесом?
Утюги за сапогами, сапоги за утюгами,
Кочерга за кушаком –
Все вертится и кружится и несется кувырком».
Учитель: Ты, конечно, не хочешь, чтобы Мойдодыр из-за тебя рассердился и не пришел к нам?
Ученик: Нет, не хочу.
Учитель: Тогда тебе нужно пойти умыться и привести себя в порядок.
Ученик: Хорошо, я сейчас (уходит).
Учитель: Ребята, уже приближается та минута, когда к нам должен прийти Мойдодыр.
Стук в дверь. Вручают письмо.
Учитель: Ребята, давайте посмотрим, от кого может быть это письмо. (Учитель смотрит на конверт.)
Ребята, да это же Мойдодыр прислал нам письмо. Он пишет: «Дорогие друзья! Прийти не могу, поехал на вызов к неряхе, но, зная, что у вас проводится такая игра, я посылаю вам свои задания:
«Я - Великий Умывальник,
Знаменитый Мойдодыр,
Умывальников начальник и мочалок
Командир...
Прошу ответить на мои...»
Вдруг вбегает мальчик, уже умытый и спрашивает:
Ученик: А что Мойдодыр еще не приехал?
Учитель: Нет. Не приехал, но он прислал письмо. Ребята, вы видите, Саша исправился. Он будет всегда таким. Поэтому, я думаю, мы можем поручить прочитать задание Мойдодыра.
«…Прошу ответить на мои вопросы и задания:
1. Какие вы знаете пословицы о чистоте? (Дети называют пословицы).
2. Какие стихи вы знаете о чистоте?
Учитель: Молодцы. Я думаю, Мойдодыр будет доволен.
Ребята. Мойдодыр прислал нам две загадки. Давайте попробуем их отгадать.
Зубастая пила,
В лес густой пошла.
Весь лес обходила,
Ничего не спилила.
(Расческа )
Засмейся, и в ответ оно засмеется тоже.
(Зеркало )
Учитель: Молодцы ребята! А для чего нам необходимы эти предметы?
А какие еще предметы вы знаете, которые помогают быть всегда чистыми и аккуратными?
Игра «Что внутри?».
Нужно на ощупь определить и назвать предмет, который находится в коробке (мыло, мочалка, зубная щетка, ватная палочка, носовой платок).
Учитель: Правильно, ребята! А теперь прочитаем последнее задание.
3. Рассмотрите рисунок и определите, что здесь изображено неправильно?
Урок здоровья в начальной школе.
Разработан
Цель: ознакомление детей с особенностями их организма и способами его сбережения.
Задачи:
· Активировать личный опыт учащихся;
· Побудить к бережному отношению к своему здоровью и здоровью окружающих;
· Познакомить со способами здоровьесбережения.
Ход урока :
Здравствуйте, ребята. Сегодня у нас будет не обычный урок, к которому вы привыкли. А в чем его отличие, вы узнаете немного позже. Сейчас же я вас попрошу ответить на один вопрос – вы все умеете читать? (ответы детей) А кто читает лучше всех? У кого пока не получается так же хорошо читать?
Выбирается ребенок, лучше всех читающий, и ему на глаза накладывается пищевая пленка. Другому ребенку, читающему похуже, глаза оставляют свободными. Задание: прочитать слово, которое учитель вывешивает на доску (здоровье).
Обсуждение: Кто быстрее прочитал это слово? Почему? Как было видно через пленку? (мутно, расплывчато, не четко)
Выбирается послушный учащийся и нарушитель тишины. Послушному завязывают платком или шарфом уши. Оба учащихся встают в конец класса. Задание: постараться услышать числа, которые шепотом называет учитель.
Обсуждение: Почему снова разные результаты? Что помешало хорошо справиться с заданием?
Ребята, вы уже догадались, о чем мы сегодня будем говорить? (Если ответы правильные:
О человеке
Что мешает видеть, слышать
то можно уточнить ответы и продолжить урок.
Если же ответы не совсем точные (играть; глазах, ушах; и т. д.), то провести ещё одно упражнение)
Пока вам не совсем понятна тема урока. Поэтому я хочу вам помочь, подсказать и провести еще одно упражнение. Но для этого мне нужна помощь самого сильного ученика в классе. Кто самый сильный? Кто послабее?
Вызываются к доске самый сильный ученик и ученик послабее. Задание: вытянуть вперед левую руку ладонью вверх. Руку нельзя сгибать, пальцы вместе. На вытянутую руку кладутся книги (одновременно сильному и слабому ученику). Через несколько секунд добавляется втора книга.
Обсуждение: Кто дольше смог удержать книги? Кто устал раньше? Почему?
Теперь вы сможете мне сказать, о чем сегодня будем говорить.(ответы детей, при необходимости уточнить, совместно сформулировать тему и записать ее на доске.)
Человек обладает удивительным организмом. Он отличается ото всех других не только строением и внешним видом, но и своими способностями. Человек умеет очень многое, например, разговаривать, строить дома, писать, читать (дополнения ребят). Но самое интересное – человек умеет учиться и учить других людей. И все это благодаря способностям своего организма. Но у человеческого организма есть враги и есть друзья. Друзья поддерживают, укрепляют, берегут его, а враги, наоборот, делают его старым, больным и слабым.
Сейчас я раздам на каждую парту буквы, из которых нужно составить слово. Так мы узнаем друзей и врагов нашего организма.
Враги – шум, грязь, бактерии, вредные привычки.
Составив слово, ребята называют его и объясняют, почему оно может быть другом или врагом. Слова записываются на доску.
Друзья Враги
Организм
______________ _________________
Здоровый Больной
Когда у организма больше друзей – он здоровый, когда больше врагов – больной.
А вы, ребята, враги или друзья своего организма? (ответы) Расскажите, как вы дружите со своим организмом (3-4 ответа).
Теперь посмотрите на доску и ответьте, пожалуйста, мы всех друзей назвали или еще есть. А может, вы знакомы и с другими врагами? (ответы детей) У нашего организма очень много друзей. И я предлагаю вам их вспомнить или может быть познакомиться с ними. Вы их узнаете, если выполните следующее задание.
Раздать листки со словами, в которых перепутаны буквы. Составить слово, прочитать и прокомментировать.
|
В К А В И П И Р |
|
|
Н Ц Е С Л О |
Н А Я З Б У Т А П С А |
|
Т К Ы Ф У Р |
Н А Я З Б У К А Щ Т Ё |
|
Н И Я Р С А Е Т |
|
|
Д К А З Р А Я |
У Р А И З Л Ь Ф К У |
|
О О О М Л К |
|
|
А В Н И Е З А К Л И А |
С А Ж М С А |
|
К А Г Л У П О Р |
Ц Ы И Н Ж Н О |
|
К А Ч С Е Р С А |
Но и сейчас мы не всех друзей вспомнили. О них вы узнаете на других уроках и в других классах.
Теперь как настоящие друзья своего организма, мы проведем физкультминутку. Упражнения постарайтесь запомнить, чтобы и дома выполнять, помогать своему организму. Тогда у вас не возникнет трудностей, как у тех ребят, с которыми провели упражнения в начале урока:
· Глаза: посмотреть вправо – влево, вверх – вниз. Голова не поворачивается.
· Шея: написать в воздухе кончиком носа свое имя.
· Плечи: поднимание и опускание плеч.
· Туловище: повороты вправо – влево.
· Ноги: ходьба на месте.
Сегодня мы многое узнали и вспомнили. Но часто бывает так, что со звонком на перемену забываем все пройденное на уроке. Или сами знаем, а другие ребята – нет. Как поступить в этом случае? (ответы) Дольше всего мы помним то, что сделали своими руками. Поэтому я предлагаю вам выпустить стенгазету. Она и вам будет напоминать об уроке, и остальные ребята узнают для себя что-то интересное. Сейчас я раздам вам по 2 листочка разных цветов. На желтом листе напишите друзей вашего организма, то, что помогает вам быть здоровыми. На голубом листе – врагов организма, вредящих здоровью.
Листы с записями детей собираются и приклеиваются на заранее приготовленный макет газеты, где можно изобразить солнце (друг) и тучу (враг).
Газета готова и наш урок подходит к концу. Но мне хочется узнать, что полезного для себя вы узнали на этом уроке? О чем вы можете рассказать своим друзьям? (ответы детей)
Спасибо, с вами было интересно работать. До свидания.
