Эмпатия (перевод с греческого: «чувство», «страсть», «страдание») – осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого чувства. Человек со способностью к эмпатии называется эмпатом.

Понятие было внесено Зигмундом Фрейдом. Он считал обязательным умением любого психоаналитика ставить себя на место своего пациента.

Не следует путать сочувствие с эмпатией. Первое касается только умения сострадать, а эмпат может чувствовать эмоции окружающих: гнев, страх, обиду, радость.

Давайте же разбираться, все ли люди способны на такие чувства или для этого нужен набор определенных качеств.

Как проявляется эмпатия

Это умение выражается как чувствование эмоционального состояния людей, с которыми взаимодействует личность, а также с возможностью проявлять чувства, что и другие. Такие люди склонны к глубоким эмоциональным переживаниям и пониманием зависимости проявляемых чувств от проблемы другого человека.

Для чего человеку умение сопереживать

Без эмпатии людям трудно развить навыки общения, склонить к доверительному отношению.

Отсутствие таких навыков может негативно повлиять на профессиональную сторону жизни.

Невозможно стать хорошим психологом, психоаналитиком, врачом, юристом, учителем не имея склонности к проявлению чувств, постановки себя на место клиента и толерантности к его поступкам.

Уровни эмпатии

Все эмпатичные люди делятся на 5 типов в зависимости от глубины умения чувствовать:

Виды сопереживания

Эмоциональная

Основой является повторение поведения и моторики других в разных ситуациях.

Когнитивная

Базисом этого вида является интеллектуальная активность - сравнение, аналогия и.т.д.

Предикативная

Предсказывание поведения окружающих людей и их эмоций в конкретных ситуациях.

Степени проявления склонности к эмпатии

Повышенная эмпатия (гиперэмпатия)

Характеризуется повышенной чувствительностью к проблемам других людей. Такой человек принимает все на себя, отличается выраженным сопереживанием. Отличительные черты: ранимость, впечатлительность, чувство вины без причины.

Нормальная степень

Самый распространенный вид. Такие люди контролируют свои эмоции и предпочитают не показывать их из этических соображений. Дать волю эмоциям они могут в кругу близких людей.

Низкая

Характеризуется неспособностью человека к сопереживанию. Такие люди считают бессмысленными и непонятными для себя поступки людей в состоянии аффекта и не принимают других точек зрения. В связи с этим человеку трудно найти общий язык с окружающими.

Преимущества и недостатки умения сопереживать

• К преимуществам относится возможность распознавать и понимать эмоции и причины проявляемых эмоций и чувств другими людьми. Эта способность позволяет быть хорошими друзьями и неплохими специалистами в сферах работы с социумом.
• К недостаткам относится то, что среди проблем других можно потерять себя, свое эмоциональное состояние. Такое может произойти с человеком, который не умеет абстрагироваться от чужих проблем, воспринимает все слишком близко, «примеряет» чужие ситуации на себя.

Как эмпату научиться не терять эмоции попусту

• Понимать, что каждый человек волен выбирать, как вести себя в своей жизни.
• Эмпат не должен вмешиваться в эмоциональное состояние близких, если те об этом не просят. Достаточно просто принять человека таким, какой он есть и сопереживать ему.
• Для налаживания душевной гармонии либо выбрать для себя другой вид релакса.
• Для всех хорошим не будешь, поэтому не нужно стараться быть другом для всех. Если человек вызывает у вас негативные эмоции и впечатления, старайтесь ограничить общение с ним или свести его вовсе на нет.
• Любите себя такими, какими вы есть. Не пытайтесь взять на себя вину за весь мир и героически его же спасать.

Развитие эмпатии - возможно ли это?

Эмпатия – сложное понятие. Некоторые ученые считают, что эта способность имеет генетическую природу и передается по наследствию.

Эту способность все же можно развить. Существует определенная методика:

1. Правильное восприятие собственного “я” и своих чувств. Приучитесь распознавать и отличать их оттенки. Это будет первым шагом для адекватного видения эмоциональных переживаний других.
2. Умение управлять собственными эмоциями, мыслями и поступками играет большую роль.
3. Научитесь понимать и принимать чувства и мысли окружающих.
4. Научитесь выделять интонацию, мимику, жесты. Это поможет определить эмоциональное состояние человека и то, что он чувствует.

Многие люди очень чувствительны к эмоциям других людей. Иногда вы можете сопереживать другим людям до такой степени, что это может стать разрушительным для вас, если вы слишком чувствительный человек. Вам нужно научиться ставить в приоритет свои собственные эмоции, имея четкую границу доброты. Тогда вы сможете создать собственное эмоциональное, социальное и физическое пространство, где сможете развиваться, отстраняясь от негативного влияния чужих эмоций

Это связано с тем, что чакра солнечного сплетения, которая, как известно, является местом эмоций, имеет свою базу в центре живота. Уже боли в колонке обычно развиваются, когда чувствительный человек не знает своих способностей. Отсутствие подготовки человека к получению его подарка в конечном итоге приводит к болям и постоянному ощущению существования без основания.

Вы «психолог» своего круга друзей

Люди чувствуют себя уверенно в чувствительном. Поэтому, если этот человек не позаботится, он может стать депозитом для эмоций известных и даже неизвестных. Ревность - это неудобное чувство дисбаланса и ослабление нас. Взятый ревностью, мы чувствуем, что нас предали сами: ведь мы чувствуем, что не должны чувствовать, что чувствуем!

Шаги

Осознание своей реакции на чужие эмоции

Задумайтесь о том, насколько высокочувствительный вы человек. Очень чувствительный человек (ОЧЧ) эмоционален и легко возбудим. Основными характеристиками ОЧЧ являются:

• Элемент чувствительности: вы можете детально оценить то, на что все ваши пять чувств обращают внимание: ощущение нежной ткани, глубокие цвета, богатые звуки и так далее.
• Нюансы и их значение: вы понимаете скрытый смысл и не спешите принимать решения.
• Эмоциональная осведомленность: вы находитесь в гармонии с вашим эмоциональным состоянием и осознаете всю важность заботы о себе.
• Креативность: вы, вероятно, очень творческий интроверт
• Вы умеете сочувствовать: вы очень чувствительны к эмоциям других людей.

Определите, являетесь ли вы «эмпатом». Эмпат – это человек, который особенно чувствителен к эмоциям других, гораздо больше, чем большинство остальных людей. Все эмпаты являются ОЧЧ, однако не все ОЧЧ являются эмпатами. Ниже приведены признаки, по которым можно определить возможность вашей эмпатии:

Ревность разделяет нас внутренне. В то время как одна сторона нашего существа кричит о том, что его внимание исключено, другая сторона упрекает нас в этом же отношении, потому что ревность угрожает разрушить порядок и эмоциональный баланс отношений. Хотя редко признается, ревность - это общая эмоция, которая является частью повседневной жизни во всех человеческих отношениях. Признание ревности и непосредственное отношение к ней - это здоровое внутреннее действие, которое ускоряет эволюционный процесс самопознания.

Тем не менее, он становится патологическим, когда он заставляет нас потерять способность делать наши выборы. Поэтому ревность не следует рассматривать как банальное и инфантильное чувство, которое со временем проходит, а скорее рассматривается как болезнь, которая ставит под угрозу правильное функционирование эмоциональной иммунной системы человека, а также динамику их взаимоотношений.

• Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс других людей. Вы воспринимаете эти чувства как свои и принимаете чужую боль за свою собственную. Это не обязательно посторонние люди или люди, которые вам не нравятся. Это могут быть члены семьи, коллеги, друзья.
• Вы резко можете почувствовать истощение, ухудшение здоровья и грусть в присутствии толпы людей.
• Шум, запахи и чрезмерная болтливость людей могут нервировать вас и доставлять беспокойство.
• Вы должны побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться энергией.
• Вы мало размышляете о своих чувствах. Ваши чувства легко ранить.
• От природы вы щедры, склонны к духовности и являетесь хорошим слушателем.
• У вас, как правило, существует план быстрого отхода, который позволяет вам быстро сбежать, например, держа автомобиль где-то поблизости.
• В моменты близости вы можете чувствовать приступы удушья и ощущать, что теряете самого себя.

Создайте свое личное пространство

1. Научитесь полагаться на себя. Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, желаниям и потребностям. Ведите себя с окружающими таким образом, чтобы получать нужное вам и быть счастливым. Если вы постоянно полагаетесь на других в вопросе определения своих чувств и правильных поступков, вы, как правило, принимаете их эмоции и реакции за свои собственные. Вместо этого отдавайте приоритет вашим потребностям, научившись правильному общению с другими.

   Когда мы говорим с нашим партнером о переживании ревности, мы больше не будем использовать наше чувство как оружие защиты или нападения, чтобы держать нашего партнера под контролем. Если мы будем использовать ревность как средство контроля над нашими партнерами, мы будем продвигать их дальше и дальше от нас. Но важно не отрицать наши чувства, потому что, скрывая их, мы естественным образом изолируем себя, вызывая еще большее зло, потому что чем дальше мы уйдем, тем больше наша ревность будет расти.

   Лучше обратиться за помощью, чтобы улучшить нашу самооценку и напрямую заниматься реальностью! Девальвация самого себя является одной из самых важных причин интенсивной ревности. Люди, которые уверены в своей ценности, обычно не увлекаются чувством зависти, на самом деле, поскольку они не боятся своих эмоциональных конфликтов, они используют их в свою пользу в качестве дров, которые нагревают их огонь самопознания.

   Создайте свой собственный уголок в доме с окружающими вас людьми. Попросите их уважать ваше личное пространство и дать вам время на восстановление сил. Создайте для себя такое место, где вам можно побыть в одиночестве, если вы чувствуете себя уязвимым или уставшим. Это особенно важно, вам нужно оградить себя от эмоций вашего партнера. , Найдите место, которое ассоциируется у вас с умиротворением и спокойствием.

   Короче говоря, если мы выражаем наши эмоциональные переживания с намерением углубить наши отношения, мы будем развивать открытость и честность, отношения, которые требуют постоянной любви и самоотверженности! Добро пожаловать в блог. Серьезная гиперчувствительность!

   Быть сверхчувствительным - иметь более сильное чувство и чувствительность к впечатлениям и стимулам внешнего мира, что приводит к усилению чувств, восприятий и их последствий. Восприятие мира и самого себя нефильтрованное. Быть сверхчувствительным - также иметь большое сочувствие, то есть иметь способность чувствовать эмоции кого-то другого и быть способным поставить себя на место других.

   • Повесьте в комнате картину с водопадом или красивым лесом и смотрите на нее во времена эмоциональной подавленности.

2. Находясь среди людей, оставляйте для себя физическое пространство. Личное физическое пространство в окружении толпы людей поможет вам обрести пространство эмоциональное. Найдите «убежище», когда вас окружает много людей, например, сев с краю или встав поодаль.

   В чем разница между эмпатической и эмпатической?

   Некоторые люди могут быть гиперчувствительными и чуткими, а другие могут быть только сверхчувствительными. Различие может быть тонким. По словам Жан Декоси, нейробиолога и профессора Вашингтонского университета, эмпатия - это способность поставить себя на чужую обувь, чтобы понять свои чувства. Эмпатия требует минимального понимания механизмов этого человека. Он основан на нашей способности признать, что другие похожи на самих себя, но не путают друг с другом. Поэтому важной характеристикой эмпатии является различие между собой и другим, параллельно с опытом эмоционального обмена.

   • Если вы ОЧЧ и очень чувствительны к окружающей обстановке, приложите усилия для поиска мест, которые дают вам эмоциональное пространство. Например, в ресторане выбирайте места, где вы можете сидеть спиной к стене. Не сидите за столом по центру, возле уборной или возле мусорного бака.

3. Развивайте чувство внутреннего покоя. Учитесь сосредотачиваться в сложных ситуациях, концентрируясь на дыхании или представляя место, которое делает вас счастливыми. Это может быть отличным инструментом, который вы будете использовать, если чувствуете, что начинаете поглощать эмоции других людей. В течение нескольких минут спокойно выдыхайте негатив и делайте вдох. Это помогает взять себя в руки и избавиться от страха и других отрицательных эмоций.

   Необходимо различать эмпатию, симпатию, сострадание и эмоциональную зараженность. Симпатия понимает чувства другого человека, но с дополнительным эмоциональным измерением мы разделяем его эмоциональный опыт. Сострадание состоит в том, чтобы воспринимать или чувствовать страдания других и хотеть действовать, чтобы уменьшить или даже устранить страдания или причины. Эмоциональная зараза испытывает такое же эмоциональное состояние, как и у другого человека, не удерживая дистанцию ​​между собой и другими.

   Сочувствие означает наличие более высокого уровня эмпатии, чем среднее. Эмпат очень чувствителен к эмоциям других и их энергии. Интуитивно он чувствует окружающий мир и чувствует то, что испытывают другие. Сначала его задача будет заключаться в том, чтобы определить, принадлежит ли то, что он чувствует к нему, или нет. Действительно, эмоции и неприятные энергии могут вторгнуться, как если бы они были его. Он смущен тем, что может изменить настроение и состояние так быстро, не понимая почему.

Позитивные перемены для укрепления собственных сил

Развивайте положительные эмоции, которые повышают вашу внутреннюю силу. Если вас окружают мир и любовь, вы будете цвести с той же силой, с которой увядаете, испытывая негативные эмоции. Исследования показывают, что чем больше позитивных эмоций вы испытываете, тем больше удовольствий будет в вашей жизни.

Что характеризует эмпат?

Люди говорят вам, что они чувствуют себя намного лучше после разговора с вами об их физической или эмоциональной боли, но вы чувствуете себя опустошенными и менее хорошо после. Вы уже ощутили сильную боль и эмоции, которые пришли из ниоткуда и не принадлежали вам. Только после разговора с любимым человеком вы поняли, что у него такие же симптомы. Когда вы находитесь в компании многих людей, ваши эмоции могут измениться очень быстро. Некоторые люди чувствуют себя неудобно с вами, потому что они чувствуют, что вы видите через них. Вы, наверное, заметили, что люди избегают вас, когда хотят скрыть то, что они переживают. Вы считаете себя свободным духом, и ограничения действительно трудны для вас, потому что вы чувствуете сильную потребность открыть смысл жизни и иметь опыт, чтобы иметь знания по многим темам. Когда вы находитесь в компании некоторых людей, вы можете внезапно думать или действовать таким образом, который вас не устраивает. Например, вы хотите выпить стакан алкоголя или закурить сигарету, пока он не является частью ваших привычек или не использует определенный словарь. У вас есть трудные временные ограничения, потому что вам трудно отделяться от мнения и взгляда других. Вы можете чувствовать себя опьяненным просто тем, что с другими людьми пьете алкоголь, не выпивая капли. Это может случиться, когда вы смотрите кого-то в глаза, когда вы близки к кому-то или когда у вас крепкие личные отношения с кем-то. Эта связь с другой может повлиять на вас на большие расстояния и длительные периоды. Вы часто можете уставать, потому что чувствуете, что чувствуете себя так сильно, как другие.

Ищите позитивных людей и ситуации. Окружайте себя людьми, рядом с которыми вам хорошо и которые вас поддерживают. Позитив может повлиять на ваше благополучие, так же как и негатив. Вы не в состоянии полностью исключить вашу чувствительность к эмоциям других людей, поэтому общайтесь с позитивными людьми.

Контролируйте собственную усталость. Некоторые люди, а эмпаты в особенности, более чувствительны к происходящему, чем другие, они могут чувствовать себя подавленными в ситуациях, в которых обычные люди бы ничего не почувствовали.

• Так что же такое - эмпатия?
• Степени развития эмпатии
• Как определить обладание эмпатией?

Об эмпатии слышали многие, но мало кто представляет себе, что такое эмпатия на самом деле. Термин этот появился в среде психологов еще в начале прошлого века, а позже проник и в художественную и эзотерическую литературу. Это привело к профанации изначально научного понятия. Слово стало восприниматься просто как умение сочувствовать другому человеку либо считаться одним из экстрасенсорных «умений».

В этом есть свое рациональное зерно: способности к эмпатии наиболее ярко выражены у тех людей, которые умеют тонко чувствовать настроение или состояние другого и обладают склонностью к сопереживанию и сочувствию. Этим качеством обязательно должны обладать психологи и психотерапевты, педагоги и менеджеры по работе с персоналом. Помогает эмпатия и тем, кто занят продажами услуг и товаров.

Так что же такое - эмпатия?

Если не вдаваться в научные объяснения, то эмпатией принято называть способность проникнуть во внутренний мир другого человека, даже если он незнаком. Из этого вытекает и другая сторона эмпатии: уметь ощутить на себе ситуацию так, как ее воспринимает собеседник. При хорошо развитых способностях к эмпатии люди могут даже управлять настроением и чувствами другого человека, если это необходимо для достижения какой-то цели.

Вместе с тем, обладающий способностью к эмпатии никогда полностью не отождествляет себя с посторонним. Хороший специалист умело перебирает струны души пациента или воспитанника, практически ставя себя на его место и отталкиваясь от того, что он сам думал, чувствовал или делал бы в этой ситуации. Но при этом эмпат всегда остается сам собой, не отвлекаясь от ощущения себя отдельной личностью, и по окончании контакта с собеседником избавляется и от его эмоций.

При необходимости эмпат может и полностью отождествить себя с собеседником. Такой прием называется идентификацией. Он помогает на более глубоком уровне понять другого человека. Но при таком отождествлении есть возможность пострадать от чувств, в которые вживается обладающий эмпатией человек, и сделать проблемы другого своими собственными.

Среднестатистический, «нормальный» человек очень часто, испытывая какое-то чувство, не в состоянии определить его и отличить одно от другого. Специалист с хорошо развитой эмпатией может понять, что именно чувствует и ощущает человек, даже не осознающий этого. Благодаря такому знанию, эмпатов и принято считать владеющими какими-то экстрасенсорными умениями. Но ничего «волшебного» в этом нет, есть лишь результат углубленного изучения своих собственных эмоций и чувств, вызванных отношениями между личностями и проявляющихся в каких-то ситуациях. Наиболее полное определение эмпатии в психологии было сделано З.Фрейдом: «Мы учитываем психическое состояние пациента, ставим себя в это состояние и стараемся понять его, сравнивая со своим собственным».

Вы подозреваете, что близкий вам человек может быть эмпатом? Эмпаты могут создавать особые связи с людьми, которые их окружают. Такие люди способны чувствовать, когда в них нуждаются. Очень часто эмпатом в вашей жизни может оказаться тот человек, которого все называют «слишком чувствительным». Такие люди являются особенными, и, если в вашей жизни имеется такой человек, вы можете считать себя счастливчиком. Однако вам стоит помнить, что с эмпатами нужно обращаться с особой заботой и осторожностью. Во-первых, необходимо понять одну вещь: кем же является эмпат? Речь не идет о том, что такие люди умеют сочувствовать. Сочувствие проявляется тогда, когда вы чувствуете заботу или озабоченность относительно других людей. Когда вы кому-то сочувствуете, это значит, что вы испытываете сострадание и надеетесь, что ситуация исправится. Эмпатия - это способность понимать чувства других людей. Когда человек является эмпатом, это означает, что у него имеется особенно глубокое понимание чувств людей, которые его окружают, а также надежная связь с этими эмоциями. Эмпаты способны ощущать чувства и эмоции других людей практически так же, как если бы это были их собственные чувства и эмоции. А если вы не верите, то существуют научные исследования, которые доказывают, что мозг эмпата устроен немного иначе, чем мозг обычного человека.

Чувствительность

Эмпаты могут попытаться скрыть тот факт, что они очень чувствительны. Частично они делают это для того, чтобы окружающие их люди могли видеть в них источник энергии. Эмпаты не хотят быть тяжелой ношей для других, поэтому они прячут свои эмоции.

Способность поглощать эмоции

Эмпат может чувствовать счастье, когда все вокруг него счастливы, и чувствовать себя плохо, когда всем окружающим его плохо. Эмпаты настолько сильно связаны с другими людьми на эмоциональном уровне, что они испытывают эмоции других людей так, как будто это их собственные эмоции.

Интроверсия

Так как эмпаты постоянно чувствуют эмоции людей, с которыми они находятся вместе, они могут избегать контактов с людьми, чтобы сделать перерыв. Если эмпат проведет немного времени в одиночестве, он сможет передохнуть и восстановиться от ощущения эмоционального истощения.

Связь с природой

Если вы знаете кого-то, кто очень сильно любит проводить время на природе, этот человек может быть эмпатом. Ничто не сравнится с теми ощущениями счастья и спокойствия, которые чувствует человек, когда находится на природе в прекрасной обстановке. Эмпаты чувствуют это значительно сильнее, чем большинство людей. Природа помогает эмпатам перезарядить батареи, наполняет их позитивными чувствами, которые они получают, проводя время на свежем воздухе под открытым небом.

Способность определять ложь

У эмпатов имеется особая способность - они могут видеть других людей насквозь. Например, это проявляется в их способности определять ложь. Эмпат с легкостью может понять, что человек лжет, так как он может читать эмоции и истинные намерения людей.

Они слишком много отдают

Эмпаты тратят очень много времени и энергии на то, чтобы заботиться о нуждах других людей. Из-за этого у них самих может оставаться очень много негативных эмоций. Эмпаты чувствуют сильную нужду помогать другим, но иногда, когда они помогают другим, они причиняют себе эмоциональный вред. Когда же они пытаются уйти, чтобы перезарядиться, они начинают чувствовать, что ведут себя эгоистично. Эмпатам нужно помнить о том, чтобы заботиться и о себе, даже если они, скорее всего, не привыкли ставить себя на первое место.

Повышенная интуиция

Эмпаты от природы очень тесно связаны со своими чувствами. Они доверяют своему чутью даже в принятии самых серьезных решений. Они также чувствуют связь со Вселенной и могут использовать интуицию для того, чтобы совершать выбор на повседневной основе.

Тенденция к стрессу

Так как эмпаты очень сильно ощущают все эмоции, эти эмоции очень легко могут их переполнять. В дополнение к этому, если у эмпата будет слишком много задач, которые ему нужно будет выполнять одновременно, он также может почувствовать себя переполненным до предела. Для него это может стать причиной серьезного стресса.

Их легко эксплуатировать

Манипулятивный человек с легкостью может эксплуатировать эмпата. Причина заключается в том, что манипуляторы способны замечать эмпатов и использовать их эмпатические способности против них самих, чтобы получить то, что им нужно. Манипулятор знает, какие кнопки нажимать и за какие нитки дергать, чтобы с помощью эмпата добиться своей цели. Эмпатам нужно быть предельно внимательными в тот момент, когда они чувствуют, что ими кто-то манипулирует.

Способность к глубокой и сильной любви

Как и в случае со всеми эмоциями, которые они испытывают, эмпаты очень сильно и глубоко чувствуют любовь. Эта любовь распространяется на всех, начиная с партнера или супруга и заканчивая членами семьи и вообще всеми людьми в их жизни. Эмпаты заставляют людей в своей жизни чувствовать себя очень сильно любимыми, а также постоянно заботятся о них. У них также имеется сильное чувство признательности к обществу в целом. Эмпаты - это особенные люди, которых нужно ценить и защищать. Если в вашей жизни есть эмпат, вам нужно давать ему необходимое время и пространство, для того чтобы он мог восстановиться. Вам нужно понимать, что такие люди не ведут себя асоциально, когда они удаляются ото всех. Вам может быть сложно идти по жизни вместе с эмпатом, однако у него есть особый дар, к которому нужно относиться с заботой и уважением.

Почему человек способен тонко чувствовать других людей и их чувства? Узнайте, что такое эмпатия и как уберечь себя от чужий эмоций!

Что позволяет человеку тонко чувствовать других людей? Принцип работы эмпатии

Эмпатия¹ — это способность человека чувствовать других людей, чужие эмоции, желания и чувства. Она относится к экстрасенсорному восприятию: развитая сверхчувствительность позволяет воспринимать эмоции других людей.

На самом деле, способность к эмпатии есть у большинства людей, просто она выражена в разной степени. Это глубоко личное чувство, о котором не принято говорить.

Своей сверхчувствительностью нужно уметь управлять, использовать по своему желанию и «выключать», когда она не нужна.

Некоторые люди интуитивно знают, как это сделать. Другие этого делать не умеют. В этом случае эмпатия будет приносить страдание своему носителю: некоторые люди даже не могут различить своих эмоций и чужих: для них все ощущается, как собственное чувство!

В обычном состоянии, когда человек не обладает развитой эмпатией, или когда способность осознанно отключена, его выглядит так:

Когда он начинает кому-то сопереживать, аура становится «пористой»:

Говоря образно, когда эмпат центрирован в себе, он похож на чашу, а когда начинает активно сопереживать, то становится как дуршлаг.

Отверстия в энергетическом теле, «поры» пропускают психическую энергию к человеку, выстраивается связь, и эмпат начинает тонко чувствовать его переживания.

Также происходит и обратное: когда в вас переходит энергия внимания из окружающего мира: от других людей, мест и событий.

Если эмпатия управляема, она становится могущественной способностью, потому что позволяет предвидеть вещи и события, происходящие с другими людьми.

Перед действием происходит процесс принятия решения. Эмпаты способны тонко чувствовать других людей, что намеревается сделать человек до самого действия!

Эмпатия позволяет испытать опыт единства бытия, почувствовать себя другим человеком, понимать поступки других людей.

Если же эмпат не знает, как «отключать» эту способность, то это сильно влияет на его жизнь и здоровье, постепенно разрушает его.

Как проявляется неконтролируемая эмпатия в жизни?

Спектр этот велик, это всегда приводит к потере внутренней энергии² через постоянное растрачивание эмоций. Это может доводить до физического изнурения — по сути, эмпат берет на себя физическую и эмоциональную боль других людей.

1. Гиперактивная эмпатия в отношениях

У человека возникает сильное желание помогать другому, когда он видит, что у того проблемы.

Это приводит к тому, что он начинает «перенимать» проблемы и забывает о себе. В итоге эмпат внутренне перестает понимать, где он и его жизнь, а где переживания другого.

2. Гиперактивная эмпатия в социальной среде

В обществе эмпаты не могут находится долго, потому что теряют себя в океане ощущений от множества окружающих людей. Они настолько сосредоточиваются на восприятии эмоций, витающих в «воздухе» и окунаются в их мир, что теряют себя, свою целостность.

3. Гиперактивная эмоциональная эмпатия

На эмпата сильно воздействует чужая эмоциональная боль. Если у кого-то произошла сильная потеря, например кто-то умер, эмпат может поддержать этого человека, воспринимая эмоции за него, но потом начинает плохо себя чувствовать и ощущать чужое горе.

4. Гиперактивная эмпатия в определенных местах

Если эмпат входит в здание, которое наполнено эмоциями множества людей, он начинает тонко чувствовать весь эмоциональный фон этого места. Это проявляется в больницах, школах и т. д.

5. Физическая эмпатия

Некоторые эмпаты даже могут чувствовать физическую боль других людей! Сначала это проявляется в том, что они воспринимают саму боль в конкретном месте, а после от физической эмпатии могут возникать сильные головные боли.

Это наиболее распространенные виды эмпатии, хотя существует намного больше видов эмпатии, такие как интеллектуальное сочувствие, сопереживание с животными и растениями и другие.

Для того чтобы научиться использовать достоинства сверхспособности, необходимо контролировать свою эмпатию.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия - осознанное сопереживание текущемуэмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (