Положение плода на 6 месяце беременности. Шестой месяц беременности, развитие плода и ощущения матери. Режим питания и вес мамы

Окружающие могут невооруженным взглядом заметить прибавку в весе и определить, что вы находитесь в положении.

Но этот месяц определенно будет одним из самых лучших, и начинающий округляться животик будет вас только радовать и дарить ощущение безмятежного счастья. Конечно, моментов, вызывающих опасения избежать невозможно, но если знать, чего ожидать, можно подготовиться.

Изменения на 6-м месяце беременности

Значительное увеличение подвижности плода .

Самочувствие . Возможны небольшие боли в нижней части живота. Не стоит паниковать, причина им достаточно проста – связки, поддерживающие матку, натягиваются все сильнее и находятся в непривычном для себя напряжении. За счет увеличения нагрузок усиливается боль в районе поясницы. Не избежать ощущения слабости, головных болей и даже головокружений.

Организм насыщается кровью , поэтому десна будут кровоточить, а также иногда может течь кровь из носа.

Жара станет для вас куда большим испытанием, чем раньше, повысится потоотделение . Чтобы избежать обезвоживания, пейте много чистой воды.

Кожа на животике растягивается, поэтому может неприятно чесаться и зудеть, но ее ни в коем случае нельзя расчесывать, потому что это способствует появлению растяжек. Желательно пользоваться кремами, которые рекомендует ваш врач. На лице или на животе могут появляться пигментные пятна, которые, как правило, после беременности исчезают сами собой.

Пищеварение . Наверняка усилится аппетит. Возможна такая неприятность, как запоры. Чтобы их избежать, употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Кроме того, скорее всего, усилится изжога, и возникнут проблемы с пищеварительной системой, например, повышенное газообразование.

Появятся специфические выделения из влагалища – бели .

Грудь наливается и немного увеличивается в размерах.

Отеки . Наверняка будут отекать ноги, чтобы избежать их постарайтесь ограничить употребление соли, которая задерживает жидкость в организме. Чаще отдыхайте, подложив под ноги пуфик. В жаркое время года могут отекать руки и лицо. Возможно, будут судороги в мышцах ног. Обратите внимание на то, в какой обуви вы ходите. Она должна быть удобной, мягкой и теплой, и ни в коем случае не на каблуке.

Эмоции . На смену эмоциональным всплескам приходит моральная усталость и легкая рассеянность. Появляется все больше тревог по поводу приближающего появления на свет малыша.

Прибавка в весе на шестом месяце . Считается, что стандартная прибавка в весе на данном этапе беременности — половина килограмма в неделю. В среднем на набирается примерно 4,5 кг. Но если до беременности ваш вес был значительно меньше нормы, вы можете набрать и больше.

Вообще к шестому месяцу прибавка в весе будет значительной. Вы убедитесь в этом, как только попытаетесь влезть в старые джинсы или другую привычную одежду.

Не расстраивайтесь, это значит, что самое время обновить гардероб, включив в него милые – уютные и свободные. Избегайте синтетических тканей (особенно при выборе белья), предпочтите им лен, хлопок или другие натуральные материалы.

Развитие ребенка на 6 месяце беременности

На шестом месяце длина плода достигает 33 см, а вес примерно 570 г.

Тельце ребеночка еще не накопило жировой ткани, поэтому кажется очень худеньким, но у малыша уже достаточно развиты мышцы конечностей, и он их активно разрабатывает. Такую «зарядку» отлично чувствует и счастливая мама.

Иногда она может ощущать в животике легкое постукивание, которое означает, что ребеночек икает, а может даже покашливает. Икание происходит от того, что во время сосания пальчика, малыш может проглотить большое количество амниотической жидкости, которая потом выведется из организма в виде мочи.

Плод удобно расположился в матке, свернувшись калачиком, а на плаву его поддерживает амниотическая жидкость. Околоплодные воды поддерживают постоянную, комфортную для малыша температуру и сглаживают внешние толчки. К тому же амниотическая жидкость не допускает попадания инфекций к плоду.

Каждые 4 часа околоплодные воды обновляются. Все обменные процессы сейчас возложены на плаценту – через нее малышу поступает необходимое количество пищи и кислорода из крови, также через нее выводятся продукты обмена.

Кроме активного физического развития, у малыша появляются первые психологические реакции. Сейчас он выглядит именно так, как будет выглядеть в момент рождения, да и поведение его уже особо не изменится.

Правда, специальная пленочка затягивает главки ребенка и не позволяет ему видеть, но она исчезнет только на 28 неделе и позволит малышу осмотреться. Также к он сможет различать на вкус горькое, соленое и сладкое, ведь на этом этапе уже начинают формироваться вкусовые сосочки на языке.

Как и мама, малыш начинает активно готовиться к своему появлению на свет и разрабатывает легкие, производя грудной клеткой дыхательные движения. В коже плода начинают формироваться потовые железы.

Развивается слух малыша, и он уже способен различать ваш голос и звучащие мелодии. Не исключено, что он будет проявлять особенную активность под определенную музыку или в качестве реакции на резкие звуки.

Удивительно, но уже с седьмого месяца начнется личностное развитие ребенка. Именно в это время начнет свое развитие отделение головного мозга, отвечающее за сознание и мышление.

А уже сейчас можно заметить разнообразные реакции малыша: он умеет открывать ротик, надувать щечки, прищуривать глазки, хмурить лобик и сжимать кулачки. Стоит ли упоминать о том, как активно малыш толкается?

Причем, не факт, что ваши режимы не будут одинаковыми и сон малыша не будет совпадать с вашим. Скорее всего, ваш малютка решит размяться, как только вы приляжете отдохнуть.

Как же провести шестой месяц беременности будущей маме, чтобы сделать его максимально комфортным для себя и своего малыша? Рекомендации достаточно просты.

Регулярно занимайтесь , это позволит значительно улучшить самочувствие. Освойте техники релаксации и познакомьтесь с дыхательными практиками. Однако, не забывайте о чувстве меры и берегите себя.

Чтобы избежать отечности или уменьшить ее, закидывайте ножки повыше, как только прилегли отдохнуть. Можете для удобства подкладывать под них валик или подушку.

Если вы собираетесь , самое время обсудить это с вашим врачом, чтобы успеть подготовиться к грудному вскармливанию.

Кроме того, на шестом месяце беременности вам предстоит пройти некоторые исследования:

• Стандартные измерения веса и кровяного давления;
• Необходимо сдать анализ мочи для определения количества белка и сахара в ней;
• Определение величины матки и расположения в ней плода при пальпации;
• Измерение высоты дна матки;
• Прослушивание сердцебиения малыша
• Терапевт будет осматривать ваши ноги для своевременного выявления отеков или признаков варикозного расширения вен.

Если вас тревожат какие-то вопросы, касающиеся родов и последующих событий, вы можете смело обсудить их с медицинским персоналом вашего роддома.

Беременность в 6 месяцев считается завершением «золотого» периода всего срока вынашивания ребенка, II триместра. Этот этап сопровождается определенными особенностями и сложностями, но мамочки чаще всего переносят его легко, хотя животик уже и доставляет некоторые неудобства.

6 месяцев - это сколько недель беременности?

Начало шестого месяца приходится на конец второго триместра. Он начинается с 21-й и заканчивается на 24-й акушерской неделе. В календарных показателях эти значения отличаются и приходятся на срок с 23-й по 26-ю неделю.

С какой недели все же начинается 6 месяц? Во всем мире беременность принято рассчитывать по акушерским неделям, состоящих из 28 дней. Это порой приводит в замешательство неопытных мам, ориентирующихся на срок по календарю.

6 месяцев беременности: что происходит

Ключевой особенностью шестого месяца считается активным набор веса, как у мамы, так и у малыша. С этим связаны ряд «неприятностей», доставляющих выраженный дискомфорт.

В норме прибавка веса к этому сроку составляет 4,5-6 кг, в зависимости от телосложения женщины - у худощавых беременных этот процесс менее выражен, чем у пышнотелых. В целом за шестой месяц мамочка набирает 2-2,5 кг (около 500 г в неделю).

В период активного роста малыша и матки к беременным симптомам могут добавиться:

1. изжога
2. запоры
3. частый стул
4. отеки ног
5. головокружение

Эти «сюрпризы» связаны со стремительным увеличением объема матки, которая изнутри оказывает давление на все органы и системы жизнедеятельности будущей мамы. Избежать их помогут: правильное питание, нормированный питьевой режим и физическая активность (прогулки, гимнастика).

Беременность 6 месяцев: развитие плода

К шестому месяцу ребенок также значительно изменяется. Малыш уже выглядит как полноценный человечек, у которого развиты все системы жизнедеятельности, кроме дыхательной.

На 22-й неделе вес плода составляет 350 г при росте 19-20 см. Но за 28 дней он увеличивается почти в три раза - к концу 6 месяца плод весит около 900 г, вырастая при этом на 4-5 см.

Развитие ребенка на 6-м месяце:

• ручки и ножки крохи становятся полностью управляемыми, из-за этого он часто толкается и радует маму своей активностью;
• малыш уже видит сны;
• у мальчиков и девочек начинается развитие половых органов;
• плод хорошо слышит и различает звуки;
• его мозг продолжает активно развиваться;
• к 24-й недели у ребенка полностью открываются глазки, которые еще затянуты пленочкой, но уже реагируют на свет;
• личико плода становится более осмысленным - на УЗИ можно увидеть, как малыш хмурит бровки или улыбается;
• ушки младенца обретают окончательную форму.

Живот на 6 месяце беременности

Живот на 6 месяце беременности уже отчетливо проявляется на теле будущей мамочки. Матка к этому моменту достигает в высоту до 30 см, в связи с чем значительно возвышается над областью пупка.

Но у всех беременных живот на этом сроке выглядит по-разному. Это зависит от предлежания плода и телосложения мамы. Если плацента прикреплена к передней стенке матки, а женщина от природы имеет пышные формы, то живот к шестому месяцу выглядит достаточно большим и округлившимся, а у худощавых беременных, чьи малыши прикрепились к задней стенке матки, животик маленький и «аккуратненький».

На этом сроке многие мамочки жалуются на боли внизу живота. Почему они могут появляться? В основном низ живота побаливает из-за давления на внутренние органы увеличившейся матки. Это может быть также признаком «зарядки» матки, готовящейся к родам. Если живот становится очень твердым на несколько секунд до 10 раз в сутки - это нормальное явление, которого не стоит опасаться.

Если у вас постоянно тянет низ живота, то это повод обратиться к гинекологу, чтобы исключить преждевременных родов.

Выделения при беременности на 6 месяце

На шестом месяце постоянными «спутниками» беременных продолжают оставаться влагалищные выделения. Не стоит паниковать, если они увеличились в объеме - в акушерской практике считается нормой, если прозрачные выделения усиливаются к концу второго триместра.

Если же в них появилась кровь, то требуется срочная консультация врача. Кровянистые и коричневые выделения на поздних сроках могут появиться из-за:

1. неправильного расположения плаценты в полости матки;
2. проблем с сосудами у плода;
3. травмы половых путей, например, после сексуального контакта;
4. инфекций и заболеваний шейки матки;
5. генетических заболеваний.

Выкидыш на 6 месяце беременности

Поздние выкидыши на сроке 22-27 недель в медицинской практике классифицируются как преждевременные роды. Выкидыш обычно начинается с болей в животе и кровянистых выделений, сигнализирующих о проблеме.

Наиболее частыми причинами позднего выкидыша являются нарушения в развитии плода или воспалительные процессы в организме мамы, провоцирующие отслойку плаценты. Протекает этот процесс по-разному - у одних женщин очень болезненно, а у других абсолютно бессимптомно.

Встречаются случаи, когда юные девушки, которые еще не готовы стать мамами, задумываются как умышленно спровоцировать выкидыш на шестом месяце. Самостоятельно этот процесс проводить не рекомендуется, так как он чреват серьезными опасностями для беременной, вплоть до летального исхода. Если по различным причинам вы хотите прервать беременность на позднем сроке, то необходимо обратиться за помощью к гинекологу, который сможет провести процедуру с минимальными потерями для женщины.

Аборт на 6 месяце

Прерывание беременности на 6-м месяце преследуется криминальной ответственностью, поэтому медики могут провести эту процедуру легально только при наличии серьезных оснований.

Показаниями к проведению аборта на 6 месяца являются:

• серьезные нарушения в развитии плода;
• замершая беременность;
• генетические заболевания малыша;
• инфицирование беременной;
• тяжелые психические заболевания у женщины.

Помните! Чем больше срок беременности, тем сложнее будет ее прервать. Поэтому определяться с планами на материнство медики рекомендуют до 12 недель - до этого срока прерывание может проводиться по желанию женщины на законных основаниях.

Роды в 6 месяцев беременности

Роды в шесть месяцев очень опасны для плода, у которого к этому сроку еще не развита дыхательная система. Если родоразрешение наступает с 22-й по 26-ю неделю, то роды называются преждевременными и имеют серьезные последствия.

Дети, рожденные на 6 месяце, очень слабые. Врачам редко удается выходить таких маленьких малышей. На основании этих сложностей акушеры-гинекологи настаивают на том, что роды, наступившее в конце второго триместра, являются выкидышем, так как только в единичных случаях младенцы выживают.

Специалисты рекомендуют беременным в этот опасный период наиболее тщательнее беречь себя и будущего малыша от всех факторов, провоцирующих роды. Если же угрозу предотвратить не удалось, то при первых симптомах необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к гинекологам - в 85% случаев им удается остановить родовой процесс и сохранить беременность.

Тошнит на 6 месяце беременности: причины

Еще одним «осложнением» шестого месяца является поздний токсикоз, который опасен для мамы и будущего малыша. Тошнота и рвота, возникающие на 22-26 неделях, имеют серьезные последствия, приводящие к кислородному голоданию плода.

Почему возникает поздний токсикоз? Причинами могут быть как индивидуальные особенности женщины, организм которой к этому сроку так и не смог приспособиться к «пузожителю», так и физиологические, возникающие из-за сильного давления матки на внутренние органы будущей мамы.

Поздний токсикоз может также развиваться из-за переедания, употребления «нездоровых» продуктов, пренебрежения «правилами» интересного положения. Сбалансируйте режим питания и активности, составьте правильное меню, не отказывайте себе в жидкости (в разумных пределах), обеспечьте организму полноценную поставку витаминов и минералов, необходимых для развития малыша, и тогда вам удастся предотвратить возникновение тошноты на 6-м месяце.

Питание на 6 месяце беременности

Правила питания на шестом месяце ничем не отличаются от общих рекомендаций, которых женщин призывают придерживаться с момента зачатия малыша. Не стоит забывать, что на этом сроке у плода начинается активное накопление жировой прослойки под кожей, поэтому главной задачей мамы является обеспечение крохи всеми важными веществами для полноценного развития.

В конце второго триместра необходимо строго следить за режимом питания. В течение суток рацион должен включать в себя 6-7 приемов пищи, а порции состоять из небольших объемов - лучше кушать чаще, но по чуть-чуть. Дробное питание важно для будущей мамы, которой ни в коем случае нельзя набирать лишний вес, так как он затруднит грядущий родовой процесс.

Можно ли летать на 6 месяце беременности

До семи месяцев можно смело путешествовать по всему миру и летать на самолетах. Но не стоит забывать, что планируя перелет или дальнюю поездку, нужно ориентироваться на собственное состояние.

Лучше всего вопрос, можно ли летать на 6 месяце, решать с гинекологом. Врач сможет объективно оценить ваше состояние и дать необходимые рекомендации перед полетом.

Учитывайте, что не все авиакомпании соглашаются перевозить беременных на поздних сроках. В большинстве случаев при бронировании места они просят у женщины в интересном положении предоставить справку от гинеколога, в которой указано, что женщина не имеет противопоказаний к перемещению по воздушному пространству.

Секс на 6 месяце беременности

Опытные мамы отмечают, что к шестому месяцу начинают испытывать сильное сексуальное желание. Но не все решаются на секс, так как боятся навредить малышу.

Гинекологи обычно не запрещают заниматься сексом на поздних сроках, если нет медицинских показаний, таких как угроза выкидыша, проявляющаяся в повышенном тонусе матки.

Важно понимать, что оргазм, во время которого происходят частые сокращения матки, может спровоцировать самопроизвольный аборт. Поэтому если вы решились на интим, то не забывайте о том, что сексуальный контакт должен быть плавным и нежным, без резких и глубоких проникновений, и проходить в позе, предотвращающей давление на живот.

Конец второго триместра имеет несколько «неприятных» особенностей, избежать и легче перенести которые помогут следующие советы:

• если у вас начинает болеть спина и сильно тянет живот, значит настало время для приобретения бандажа. Это такой медицинский эластичный пояс, который поможет поддержать живот и снять нагрузку со спины;
• часто к 6-ти месяцам начинает чесаться и зудеть кожа. Избавиться от него поможет детское масло или специальный крем от растяжек;
• если начали отекать руки или ноги, то следует снизить суточный объем потребления жидкости и стараться не засиживаться или залеживаться в одном положении.

Следует добавить, что 6-й месяц беременности является финальным рубежом к декретному отпуску. Если вы работающая мамочка, то можете смело начинаться расслабляться и рассчитывать на отдых, во время которого легче переносить все сложности интересного положения.

Этот месяц беременности еще полон энергии, причин для беспокойства совсем немного. Да здравствуют длительные прогулки и физкультура, визиты к родным, а может, даже и серьезные путешествия! Главное - не переутомляться и иметь в этих поездках доступную медицинскую помощь и бытовые условия, достойные вашего статуса.

Что происходит в организме будущей мамы?

В начале месяца матка находится на высоте 24 см выше лонной кости, несколько выше уровня пупка, к концу месяца высота стояния дна матки будет 28-29 см. Матка сейчас не только наращивает мышечную массу, но и растягивается плодом, полностью заполнившим ее полость.

Теперь вы начнете действительно набирать вес, и это будет продолжаться вплоть до последних недель беременности. Вес будет распределяться равномерно по всему телу. Чтобы иметь представление о темпах прибавки веса, возьмите себе за правило регулярно взвешиваться. Лучше всего, если вы будете это делать на одних и тех же весах один раз в неделю в одно и то же время (утром до завтрака с опорожненным кишечником и мочевым пузырем) в одной и той же одежде или без нее. В среднем, набор веса за неделю на этом сроке будет около 500 г. К концу шестого месяца вы прибавите 5-8 кг от «добеременного» веса. В эти 5~& кг войдет: вес плода (около 0,8-1 кг), 0,5 кг придется на плаценту, 0,7-1 кг - на околоплодные воды, 0,5-0,7 - на увеличение массы матки, на 0,3-0,4 кг увеличится грудь, на 1,5-2 л - объем циркулирующей крови, на 0,5-1 кг - количество внеклеточной жидкости. При отеках внеклеточная жидкость увеличивается значительно, вплоть до 5-7 кг. В итоге получается, что вы прибавили совсем немного. Даже если вы изначально имели лишний вес, беременность не время для голодания, резкое ограничение в питании может навредить ребенку, так как при сжигании жировых запасов в кровь выбрасываются токсины. Если вы набрали уже больше 8 кг, обязательно сообщите об этом врачу. Излишняя прибавка веса во время беременности является предрасполагающим фактором для повышения артериального давления, появления отеков, позднего токсикоза, осложнений в родах.

На шестом месяце беременности в крови здоровой беременной женщины поднимается уровень холестерина. Это ничем вам не угрожает - наоборот, из холестерина плацента вырабатывает раз-личные виды гормонов, в том числе и прогестерон, отвечающий за развитие молочных желез и сохранение беременности.

Будущий ребенок

За этот месяц ребенок подрастет еще на 5 см, его масса удвоится. К концу месяца средняя длина плода составит 36 см, а масса - 800 г. Пока малыш очень худенький, но под кожей начинает образовываться жирок, который служит для поддержания постоянной температуры тела. Кожа ребенка утолщается, появляется характерная складчатость кожи.

Пальцы рук обретают сноровку, малыш уже отдает предпочтение одной из рук, то есть появляется различие между будущим правшой или левшой.

Продолжается развитие мозга, клетки которого становятся все сложнее, общее число нервных клеток достигает наибольшей величины. У плода появляется собственный ритм сна и бодрствования, который сохранится и после рождения. Ребенок уже сейчас видит сны! Он хорошо слышит вашу речь, а его сердцебиение можно прослушать акушерским стетоскопом (трубочкой). Частота ударов сердца у плода намного больше, чем у взрослого человека. Их ритм - 120-160 ударов в минуту.

Продолжается развитие половых органов. Яички у мальчиков начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище. Все остальные органы и системы вполне сформированы. До 24 недель оставались незрелыми только легкие -дыхание плода осуществляется с помощью плаценты, где происходит газообмен между кровью плода и кровью матери. Сейчас клетки, выстилающие легочные альвеолы, начинают продуцировать сурфактант - вещество, которое покрывает альвеолы легких, тем самым препятствуя их слипанию при дыхании. Ребенок пробует осуществлять дыхательные движения, хорошо заметные при УЗИ. Такие движения не обеспечивают газообмен, однако способствуют развитию легких, дыхательной мускулатуры и кровообращению плода, увеличивая приток крови к сердцу. Однако количество сурфактанта пока очень мало. Поэтому ребенок, родившийся на шестом месяце беременности, сам дышать не сможет. Современные перинатальные центры уже имеют опыт выхаживания детей от 500 г при рождении. Для выхаживания такого малыша необходима искусственная вентиляция легких, специальная камера для поддержания температуры тела, интенсивная терапия и искусственный сурфактант. В отделении реанимации для новорожденных такой ребенок проведет многие недели, скорее всего - вплоть до даты предполагаемых родов при доношенной беременности. К концу шестого месяца шансы ребенка выжить в случае преждевременных родов составляют 85%.

Сейчас вы прекрасно себя чувствуете и хорошо выглядите. На щеках появляется заметный румянец, вследствие усиленной циркуляции крови в подкожных сосудах.

Из-за давления матки на мочевой пузырь приходится чаще ходить в туалет. При появлении позывов к мочеиспусканию не стоит долго терпеть: переполнение мочевого пузыря способствует развитию воспалительного процесса в мочевыводящих путях.

Ощущаемые шевеления плода становятся более организованными. В ответ на шевеления периодически появляются напряжения матки и схватки. Они практически безболезненны, нерегулярны и непродолжительны, длятся около минуты. Такие сокращения именуются схватками Брекстона -Хикса и вовсе не означают угрозу прерывания беременности. Так матка «учится» сокращаться и расслабляться, готовясь к родам. Обычно в день бывает до 10 таких сокращений, они самостоятельно проходят, особенно в положении лежа на боку. Если вы почувствуете, что схватки становятся болезненными и регулярными, надо срочно обратиться к врачу, ведь это может быть началом преждевременных родов. Врач с помощью специальной аппаратуры сможет определить, являются ли они угрожаемыми для сохранения беременности. В этом случае говорят о повышенном тонусе матки. «Тонус матки» - это отнюдь не самостоятельное заболевание, а признак неблагополучия в организме. При патологическом тонусе матки рекомендуют ограничить физические нагрузки, исключить стрессы и секс. Соблюдение такого режима, как правило, позволяет справиться с повышенным тонусом матки, если же этого недостаточно, то назначают специальные препараты, способствующие его снижению. К таким препаратам относят СУЛЬФАТ МАГНИЯ, НО-ШПУ, ПАПАВЕРИН, ГИНИПРАЛ и т.п. В качестве профилактики преждевременных родов и других осложнений беременности в этом сроке часто назначают препараты магния в сочетании с витаминами, например МАГНЕ-В6, МАГНЕФАР, МАГВИТ.

Будьте бдительны!

На 6 месяце можно выделить несколько тревожных симптомов, которые должны заставить вас обратиться за медицинской помощью:

• болезненные сокращения матки более четырех раз в час;
• кровянистые выделения из половых путей;
• обильные водянистые выделения из влагалища;
• любая острая боль в животе;
• резкое нарастание отечности лица или рук, в сочетании с прибавкой в весе;
• неоднократная рвота, головная боль, нарушение.

Психология шестого месяца

Для вас этот месяц вполне эмоционально благополучен. Вы эмоционально стабильны, даже несколько рассеянны, что не скажешь о будущем папе. У него разгар «синдрома приближающегося отцовства». Не обижайтесь, если муж уходит к друзьям или просто бродить по городу вместо того, чтобы поглаживать ваш кругленький животик. Будущий папа пытается справиться с тревогой по поводу грядущего изменения статуса, страдает от неизвестности и непонимания происходящего. А может даже его грызет ревность: раньше он занимал куда больше места в ваших мыслях. Помогите папе справиться с тревогой. Напомните, что вы по-прежнему любите его, что он, безусловно, будет самым лучшим папой на свете и только от него вы согласились бы иметь детей. Не лишним будет напомнить, что ребенок будет ровно настолько же принадлежать папе, как и маме.

А может, вы настолько упиваетесь своим состоянием, что полностью отошли от привычных развлечений? Вспомните свои любимые семейные мероприятия, ходите в гости, кино, театр, наслаждайтесь свободой, ведь скоро многое из этого будет уже не так доступно. Еще лучше, если вы запланируете на это время совместный отпуск.

Возможные отклонения от нормы

При «опережении графика» по набору веса доктор сначала выясняет, нет ли у будущей мамы скрытых отеков - для этого женщина в течение суток измеряет объем выпитой и выделенной жидкости. Если женщина выделяет столько же, сколько выпивает, то, значит, причина не в отеках. Беременной назначают разгрузочные дни.

Поскольку в организме плода начинают вырабатываться мужские половые гормоны - андрогены, то этот период беременности опасен для женщин с собственным повышенным уровнем андрогенов. Избыток мужских половых гормонов у женщин связан с патологией яичников или надпочечников и препятствует вынашиванию беременности. Таким женщинам на сроке 24-28 недель проводят контрольное обследование и корректируют дозу гормональных препаратов, так как избыток мужских половых гормонов может привести к угрозе прерывания беременности.

К сожалению, «каникулы» шестого месяца - не для всех. Клетки сформированной плаценты продолжают вырабатывать особенный гормон - плацентарный лактоген. Помимо всего прочего, этот гормон является антагонистом инсулина. Инсулин - гормон, обеспечивающий переработку сахара в организме и его поступление к клеткам. При недостатке инсулина повышается содержание сахара в крови и в моче. Действие плацентарного лактогена порой приводит к тому, что выработки инсулина поджелудочной железой оказывается недостаточно, чтобы справиться с повышенными нагрузками. Особенно это отражается на состоянии женщины, больной сахарным диабетом. Диабет представляет собой нарушение обмена веществ, характеризующееся недостатком или полным отсутствием инсулина в крови или невосприимчивостью тканей к вырабатываемому инсулину.

Беременность служит четким индикатором для выявления предрасположенности к диабету, это заболевание часто впервые развивается во время беременности, поэтому женщины, в семье которых были такие больные, должны особенно внимательно относиться к своему здоровью. К симптомам диабета относят повышенное чувство голода и жажды, учащенное мочеиспускание, нарушение зрения, головокружение. Исследования мочи и крови на сахар позволяют вовремя поставить диагноз. В подавляющем большинстве случаев диабет беременных гестационный сахарный диабет проходит после родов, однако к этому диагнозу надо отнестись серьезно.

У женщин с диабетом в два раза чаще рождаются дети с избыточной массой тела, у них чаще развивается сахарный диабет, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек и сердца. Подобных осложнений можно избежать, если следить за диетой и выполнять рекомендации врача.

Примерно треть будущих мамочек беспокоит еще одна проблема - варикозное расширение вен. Многие женщины впервые в жизни отмечают у себя возникновение змеек и сосудистых звездочек на ногах именно на этом сроке беременности. Связано появление расширенных вен с тем, что растущая матка сдавливает крупные венозные стволы, проходящие по ее задней стенке. В результате затрудняется венозный отток от ног, ток крови замедляется, возникают оптимальные условия для формирования тромбов в этих сосудах. Будущей маме с варикозным расширением вен нельзя много стоять или сидеть - ей необходима частая смена положения тела, лучше с возвышенным положением ног. Для профилактики возникновения и прогрессирования варикозной болезни разработан специальный лечебный компрессионный трикотаж. Колготки из этого трикотажа создают дозированное давление на венозную стенку, предотвращая ее растяжение. Очень важно правильно надевать такие колготки: это необходимо делать утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Такие колготки очень плотные, придется приложить некоторые усилия, чтобы их правильно надеть. Врач может назначить и специальные антиварикозные препараты (ЭСКУЗАН, ГИН-КОРФОРТ, ДОКСИ-ХЕМ, ГЕПАТРОМБИН, ДЕТРАЛЕКС - без назначения врача принимать эти препараты нельзя).

Необходимые медицинские мероприятия

После 20 недель беременности вы посещаете врача каждые 2-3 недели. К каждому посещению обязательно сдаете анализ мочи. Около 24-26 недель беременности чаще всего проводят контрольное исследование общего анализа крови (контроль содержания гемоглобина), биохимическое исследование (особенно на предмет функции печени). У резус-отрицательных женщин один раз в месяц контролируют антитела к резус-фактору. Если в начале беременности были выявлены гормональные отклонения, то проводят контроль нарушенных гормонов. Женщинам с варикозным расширением вен может понадобиться консультация специального врача-хирурга (флеболога), необходим дополнительный контроль анализа крови на свертываемость (коагулограмма).

На каждом приеме по-прежнему контролируется прибавка в весе, артериальное давление. Сантиметровой лентой врач будет измерять высоту дна матки, что может сказать о приблизительных размерах вашего ребенка. Не волнуйтесь, если вам кажется, что живот очень маленький или слишком большой, ведь эти размеры индивидуальны для каждой женщины. Более точно определяют размеры ребенка по УЗИ.

Правила поведения

Раз уж мы назвали этот месяц отпускным, самое время поговорить о правилах поведения в отпуске. А отпуск обычно ассоциируется с путешествиями. Беременные женщины часто спрашивают, можно ли им путешествовать и не повредит ли это ребенку. Если у вас неосложненная беременность, поездки вам не противопоказаны, однако постарайтесь тщательно продумать все детали.

Прежде чем купить путевку, посоветуйтесь с врачом. Убедитесь, что поездка вам не противопоказана,попросите указать в ваших документах максимальное количество сведений об особенностях протекания беременности и состоянии вашего здоровья. Укомплектуйте аптечку беременной путешественницы (врач подскажет вам необходимые препараты).

Лучший отдых для беременной женщины - это санаторный. Многочисленных экскурсий, а тем более экстремальных развлечений сейчас лучше избегать. Желательно, чтобы вам не пришлось кардинально менять режим дня, что особенно тяжело при большой разнице в часовых поясах. Абсолютно противопоказаны поездки в тропические страны, тем более что делать прививки от всяких тропических «заразностей» в беременном состоянии нельзя.

Путешествуя на автобусе, поезде или самолете, старайтесь вставать и прохаживаться по салону каждый час. Если же вы путешествуете на автомобиле, то каждый час-полтора необходимо делать остановку на 10-15 минут. Если в поездке есть возможность прилечь или хотя бы приподнять ноги - обязательно воспользуйтесь ей. В поездку наденьте свободную одежду, при необходимости - компрессионные колготки. В самолете обычно очень сухой воздух, поэтому во время полета пейте достаточно воды, орошайте слизистую носа с помощью специальных капель (САЛИН, АКБАМАРИС). Чаще посещайте туалетную комнату: переполненный мочевой пузырь только усиливает ощущение дискомфорта.

В любом путешествии будьте осторожны с питанием. Вы вполне можете себе позволить зайти пообедать в кафе или ресторанчик. Главное - определите, какая пища вам подходит, а какая - нет. Постарайтесь не заказывать незнакомую, экзотическую пищу, а также очень соленую, жирную или тяжелую для желудка. Ешьте часто, небольшими порциями, обязательно горячее питание, избегайте закусочных типа «фаст-фуд».

Беременным женщинам, оказавшимся на пляже, лучше подыскать место в тени. Под действием прямых ультрафиолетовых лучей становится больше пигментных пятен, усиливается выработка гормонов надпочечников, щитовидной железы, мужских гормонов. Длительное пребывание на солнце может способствовать развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц. Главное - не находиться более 10-15 минут на палящем солнце. Загорать беременной женщине можно утром до 10 часов или после 5 часов вечера. Живот и грудь лучше прикрывать. Если вы собираетесь пользоваться маслами для загара, то помните, что масло придает коже гладкость, мягкость, но не защищает от ожогов. Если в инструкции крема нет точного разрешения для использования при беременности, лучше вообще не пользоваться им.

Температура морской воды в курортный сезон обычно приемлемая, так что ограничений для купания нет. Соленая вода благотворно влияет на организм, насыщая его полезными веществами. А вот на лечебные грязевые ванны можно соглашаться только под контролем врача.

Бытовые дела

Шестой месяц - самое время для покупки дородового бандажа. Бандаж - это приспособление, поддерживающее матку и плод в приподнятом положении, что позволяет уменьшить давление матки на органы и сосуды малого таза. Использование бандажа позволяет беременной женщине снять часть нагрузки на спину, снизить давление растущего животика на органы мочевыводящей системы, предохранит кожу от излишнего растяжения. Существует два вида бандажей: в виде трусов с плотной эластичной вставкой и в виде ленты. Какой бандаж подойдет именно вам, трудно сказать: это индивидуально. У бандажа-ленты существуют три размера, в зависимости от обхвата бедер. Бандаж-трусы имеет обычные бельевые размеры, лучше покупать его на размер больше. Надевать бандаж следует только лежа, носить его постоянно необязательно, если врач не предупредит об обратном, Обязательно следует носить бандаж женщинам с избыточной массой тела, повторной беременностью, многоплодием или многоводием, угрозой прерывания беременности, заболеваниями почек и позвоночника. Единственным противопоказанием является неправильное положение плода, когда ребенок лежит поперек или вниз ножками и бандаж может помешать ему повернуться в правильное, головное предлежание. Но сразу после того как ребенок установится головкой вниз, носить бандаж просто необходимо.

На 6-м месяце беременности повышается двигательная активность плода. Его движения становятся более координированными. Он уже может открывать глаза и слышать звуки. Может быть, говоря о нем, вы уже знаете, «он» это или «она»!

Ребенок все чаше напоминает о себе

Он много двигается: за полчаса он совершает от 20 до 60 движений, в зависимости от состояния, в котором он находится. Активная фаза чередуется с фазами сна, он уже может различать звуки извне (повод для мамы избегать шумных мест). Увы, он часто просыпается ночью, когда вы спите... Движения ребенка становятся более координированными (он активно двигает ножками, наверное, тренируя их для ходьбы). Своей рукой он ощупывает пуповину. Он часто икает, что вызывает легкие сотрясения матки.

Скачок в развитии

Черты лица становятся более четкими: появляются брови, уши становятся больше, четче сформирован нос, выделяется шея. Плод уже может открывать и закрывать глаза (он даже реагирует на свет, заслоняясь от него рукой, как если бы на него направили яркий луч). Голосовые связки уже работают, но придется подождать его рождения, пока он издаст свой первый крик. Малыш уже сосет свой палец.

Хорошо видны первичные половые признаки. Легкие уже достаточно созрели, но полностью они сформируются к концу 8-го месяца. Если произойдут преждевременные роды, у ребенка есть шансы выжить, но они минимальны. Его длина составляет 37 см, а вес - 800 г.

Иногда мой малыш двигается много, а иногда он очень спокоен. Нормально ли это?

Активность вашего ребенка

Как и у нас, у ребенка тоже бывают периоды повышенной активности и периоды спада. Чаще всего двигательная активность ребенка связана с вашей активностью. Как и все малыши, он много спит. Если вы много двигаетесь в течение дня, вы, скорее всего, не будете чувствовать шевелений плода. Когда же вы отдыхаете и замедляете режим, приходит его время. Поэтому вы особенно хорошо ощущаете движения ребенка в ночное время и днем, во время отдыха. Активность плода может также увеличиться после приема пищи, так как уровень глюкозы в крови повышается. Наконец, он может больше двигаться, когда вы нервничаете или возбуждены, потому что в этот момент организм получает большую порцию адреналина. Активное шевеление происходит в период с 24 по 28-ю неделю со дня аменореи, пока плод еще небольших размеров. Двигательная активность увеличивается с 28 по 38-ю неделю, и она перемежается фазами отдыха и сна.

Внимание!

Отклонения в развитии не должны Восприниматься как окончательные.

Существуют нормы развития ребенка. но они могут колебаться в ту или иную сторону. По некоторым параметрам ребенок может отставать в развитии, по другим идти раньше намеченного срока.

Самочувствие мамы на шестой месяц беременности

Вы уже привыкли к вашему необычному состоянию, но увеличивающийся живот и новые мелкие недомогания могут доставлять небольшие неприятности. Пора заняться расслабляющими упражнениями и начать подготовку своего тела к родам.

Что происходит с вашим телом

Матка продолжает увеличиваться в объеме. Ее рост происходит буквально на ваших глазах. Вены, принизывающие молочные железы, становятся более заметными. Артериальное давление немного снижается из-за увеличения массы тела и расширения вен.

В ночное время могут появиться судороги и ощущение «мурашек». Проконсультируйтесь с врачом или акушером, которые дадут вам рекомендации по приему витаминов и минералов.

Десны становятся более чувствительными и иногда кровоточат во время чистки зубов. Ничего не поделаешь, все должно прийти в норму после родов. Посещайте своего стоматолога как обычно.

Подумайте о методах нетрадиционной медицины

Методики, позволяющие облегчить боль без применения медикаментов, становятся все более популярными Это оптимальный вариант, если женщина против использования химических препаратов или ей нельзя их применить по медицинским показаниям - анальгетики и транквилизаторы противопоказаны женщинам, лечащимся от алкогольной и наркотической зависимости.

Софрология, йога, акупунктура... Существует множество разных методик, которые вы можете открыть для себя за время подготовки к родам и которые помогут вам справиться с бессонницей, усталостью, тревожностью и другими недомоганиями. Не стесняйтесь узнать более подробную информацию у вашего врача.

Выпуклый пупок

«Раньше у меня был глубокий пупок, а сейчас он выступает наружу. Останется ли он таким и после родов?» Не волнуйтесь, во время беременности это не редкость. Увеличивающийся в размерах живот «выталкивает» пупок наружу уже с 6-го месяца. После родов он должен принять свое изначальное положение. Если у вас есть пирсинг в пупке, лучше любимое украшение заменить кусочком лески или шелковой нити.

Укреплять мышцы тазового дня

• Никогда не поздно начать укреплять мышцы тазового дна. В конце 1940-х годов американский гинеколог Арнольд Кегель разработал систему упражнений для укрепления мышц тазового дна (мышц, расположенных вокруг влагалища и ануса). Перинеальная гимнастика подготовит вас к периоду изгнания плода.
• Эти упражнения состоят из простых движений. Их можно делать в любом месте и в любое время. Регулярное выполнение упражнений поможет в случае недержания мочи и рекомендован всем беременным женщинам.
• Сначала убедитесь, что вы тренируете нужные мышцы. Для этого попробуйте остановить струю мочи во время мочеиспускания. Если вам это удалось - вы на верном пути. >
• Сокращайте тазовые мышцы как можно дольше, потом расслабьте их. Повторяйте упражнение три раза в день.
• Вы можете делать это в любой момент, стоя или сидя, перед родами или после них. Считайте до 10 или 20, сокращая и расслабляя мышцы на счет.

Самое время заняться финансовыми вопросами, связанными с рождением вашего ребенка. Если вы не трудоустроены, обратитесь в органы социальной защиты, чтобы узнать, какую поддержку вы можете получить.

Шестой месяц: ребенок активно двигается, чередуя фазы отдыха и сна.

Меры предосторожности

Основные риски в этот период могут быть связаны не столько с самой беременностью, сколько с непредвиденными случаями. Нехватка концентрации внимания может дорого обойтись. Вот несколько советов, которые помогут свести к минимуму количество рискованных ситуаций.

Ремни безопасности

В машине и самолете всегда пользуйтесь ремнями безопасности. Не беспокойтесь: в случае резкой остановки вы не причините вреда ребенку. Амниотическая жидкость и мышцы матки надежно защищают его от внешних воздействий. Если вы сидите в машине на пассажирском месте, постарайтесь отодвинуть как можно дальше свое сиденье от воздушной подушки, чтобы не пораниться, если она вдруг сработает. Разместите один ремень под живот, другой, как обычно, на уровне груди. Если вы за рулем и там есть подушка безопасности, поверните руль так, чтобы подушка сработала не в направлении живота, но груди, и соблюдайте минимальное расстояние 25 см. Следите за тем, чтобы на приборной панели не было лишних предметов, которые могут вас поранить.

Забудьте о высоких каблуках

Вы уже не такая гибкая и подвижная, как несколько недель назад. Чем больше ваш живот, тем больше смещается центр тяжести и тем труднее вам сохранять равновесие. К тому же вас все больше беспокоит тяжесть в ногах. Это повышает риск травматизма.

Не носите обувь на высоких каблуках, на гибкой или скользящей подошве, чтобы не упасть и не подвернуть себе щиколотку. Не ходите на высоких каблуках по скользкой поверхности.

Безопасность дома

Будьте осторожны при входе и выходе из ванной. Постелите на пол нескользящий коврик. Оборудуйте ванную одним или двумя поручнями, которые пригодятся вам, когда живот станет еще больше. Уберите все, что может быть опасным в доме или в саду: скользящие покрытия, особенно в верхней части лестницы, игрушки в коридоре, кабели на полу. Не забирайтесь на стул или табуретку.

Не ходите ночью без света. Перед сном убедитесь, что вокруг вас нет предметов, на которые вы можете наткнуться, идя в туалет.

Следите за своим самочувствием и хорошо высыпайтесь. Несчастные случаи часто возникают как следствие усталости.

Чтобы быть в форме на шестой месяц беременности

Для того чтобы оставаться в форме во время беременности, нужно научиться принимать нужные положения, чтобы избежать болей в спине, проблем с нарушением кровообращения, без груда ложиться и вставать. Предлагаем вам несколько советов и упражнений.

Аккуратно садиться... Правильно стоять

• Когда вы сидите, нужно, чтобы линия бедер и позвоночник составляли между собой прямой угол. Вы можете приподнимать ноги, но закидывать их одну на другую нельзя, так как нарушается кровообращение.

...и вставать

• Для того чтобы встать, наклонитесь сначала вперед, перенесите вес тела на бедра, сохраняя спину прямой.

Это упражнение позволит растянуть позвоночник и мышцы цервикального отдела.

• Встаньте, ноги расставьте немного в стороны, на уровне таза. Положив руку сзади между почками, убедитесь, что ваш позвоночник не изогнут если да, то исправьте ваше положение. Закройте глаза. Почувствуйте, как приятно находиться в состоянии равновесия. Представьте, что на голове у вас стоит ваза, и вы пытаетесь поднять ее на самую высокую точку головы, при этом не роняя ее.

Принять положение лежа

Может быть, вы уже не такая гибкая, и живот причиняет вам существенные неудобства. Вот несколько советов, которые помогут вам принять лежачее положение из положения стоя. Эти движения должны быть доведены до автоматизма. Повторите это упражнение несколько раз. Вы будете удивлены его простотой.

• Сначала сядьте на корточки, положение спины прямое Вес тела приходится на ноги, и ваши спина и брюшная полость не ощущают давления. Если вам трудно принять это положение, поставьте на пол сначала одно колено, потом другое.
• Стоя на коленях, потихоньку опуститесь на ягодицы, опираясь на пятки.
• Сядьте боком, упираясь свободной рукой в пол. Угол вашего тела медленно смещается.
• Лягте на бок, разгибая руки и опираясь на кисти.Теперь вы можете лечь полностью. Расслабьте руки и медленно перевернитесь на спину.

Вариант . Если вам некомфортно лежать на спине, мучают боли и неприятные ощущения, позицию можно немного изменить и лежать на левой стороне. Эти боли объясняются тем, что возрастает давление на кровеносные сосуды, на которые давит сам плод и вес матки. Одна матка весит примерно 1 кг, ребенок - 3 кг, амниотические воды - больше 1 кг, плацента - 500 г. Неудивительно, что с такой нагрузкой, примерно в б кг, стенки сосудов находятся в сжатом состоянии, и кровь с трудом возвращается от нижних отделов к сердцу.

Постепенный подъем

Осуществляя подъем в несколько этапов, вы тем самым избегаете излишней работы мышц брюшного пресса и спинных мышц.

• После упражнений на спину вы лежите на кровати или на полу. Согните ноги, ступни прямые, затем повернитесь на бок. Обопритесь на свободную руку, встаньте на другой локоть. Повернитесь, чтобы встать на четвереньки.
• Убедитесь в том, что ваше положение устойчиво. Передвиньте руки к коленям.
• Поставьте на пол одну ногу, стараясь поставить ее как можно ближе к другому колену и сохраняя спину прямой. Поднимитесь, опираясь на первую ногу и готовясь присоединить к ней вторую.

Защищаем затылок

Затылок - это место, в котором часто чувствует, я напряжение. Некоторые движения могут расслабить эти мышцы и восстановить кровеносное снабжение в этой области. Примите сначала удобное положение, например, скрестив ноги перед собой. Потом немного приподнимите ягодицы, чтобы они создавали прямой угол с позвоночником.

• Сядьте прямо, руки на коленях. Закройте глаза и попытайтесь сосредоточиться на движениях. Сначала выполняйте движении спереди назад. Наклоните голову вперед, не опуская при этом подбородок, а как бы дотягиваясь затылком до потолка.
• Затем поднимите голову назад, медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз
• Теперь вы будете делать упражнения справа налево. Смотрите прямо перед собой, потом поворачивайте голову, не наклоняя ее.
• Теперь поверните голову в другую сторону. Повторите это упражнение 5 раз. Закончите, мотнувшись левым ухом к потолку, растягивая затылочные мышцы. Вернитесь в исходное положение, затем начните с другой стороны.

Здоровый сон на шестой месяц беременности

Начиная с 6-го месяца, вам становится труднее спать по ночам: «мешает» значительно увеличившийся живот. Вам все труднее найти подходящую позу для сна. Вы часто чувствуете позывы к мочеиспусканию, вас могут беспокоить судороги нижних конечностей.

Ищем хорошую позицию

С 5 или 6-го месяца вы не сможете больше спать в привычной для вас позе. Даже если ночью вы не просыпаетесь из-за того, что проснулся ваш малыш, вы часто чувствуете позывы к мочеиспусканию, вас могут беспокоить судороги нижних конечностей, иногда вас посещают необычные сновидения. Все это иногда приводит к появлению бессонницы в конце беременности.

Ваши проблемы со сном никак не влияют на состояние вашего ребенка; у него свой ритм сна и пробуждения. Но, возможно, вам понадобится больше отдыха в течение дня.

Чтобы лучше заснуть, примите теплую ванну с добавлением нескольких капель лавандового масла или отвара ромашки - это поможет вам расслабиться. Вы можете выпить вечером чашку теплого молока, добавив в него немного корицы или меда. Молоко содержит триптофан, обладающий седативным эффектом.

Спим на боку

Спать на спине уже практически невозможно: возникает ощущение удушья. Тем более не очень удобно спать на животе, хотя, если подогнуть ногу, такой вариант возможен (ребенок защищен амниотическими водами).

Чаще всего вы будете спать на боку, на левой стороне, но можно периодически поворачиваться на правый бок, чтобы избежать онемения конечностей.

Если вам не удается справиться с бессонницей, обратитесь к врачу, он порекомендует вам легкие успокаивающие средства, но ни в коем случае ни принимайте лекарств самостоятельно!

Прерывистый сон

Движения ребенка

В конце срока ребенок активно двигается, и его движения могут не давать вам спокойно спать по ночам. Но знайте, что если он активно двигается в ночное время, то существует большая вероятность того, что он будет прекрасно спать ночью в грудном возрасте.

Судороги и «Мурашки»

Если ночью вы проснулись от судорог в ногах, помассируйте мышцу, выпрямив ногу и потянув ступню и пальцы на себя, пока боль не уйдет. Если судороги повторяются, скажите об этом врачу. Может быть, виной тому нехватка витаминов и минералов. В этом случае доктор, скорее всего, порекомендует вам принимать магнезию в сочетании с витамином В6.

«Мурашки» и боль в пальцах рук по ночам особенно часто появляются на последнем триместре беременности. Происходит сжатие нерва в области запястья. Чтобы облегчить боль, положите руку на подушку.

Как спать

• На спине. Когда вес ребенка увеличивается, спать на спине не очень удобно. Вы испытываете ощущение неудобства и удушья. Попробуйте лечь, положив одну подушку под голову и вторую под ноги, чтобы выровнять изгиб позвоночника (гиперлордоз).
• На левом боку. Если вы лежите на боку, положите одну подушку под правую ногу и еще одну, плоскую, подушку под голову.

Внимание!

Если у вас проблемы со сном, не принимайте никаких седативных препаратов, не проконсультировавшись с врачом.

Часто посреди ночи я просыпаюсь с ощущением онемения и боли в пальцах рук. Отчего это происходит?

Боль в руках

Во время беременности вы часто испытываете боль и онемение в руках? Это нормально.

Если немеют указательный, средний и безымянный пальцы, скорее всего, речь идет о синдроме запястного канала (кистевом туннельном синдроме). Им страдают люди, которые часто двигают кистью, а также беременные. После родов боль пройдет.

Запястный канал - это место между костями кисти, где проходят нервы, ведущие к пальцам.

Во время беременности руки отекают, и нервы защемляются вследствие диффузного отека между костями, вызывая онемение, боль и чувство жжения.

Эти симптомы могут появляться в кисти, предплечье и отдавать во всю руку. Особенно они беспокоят вас в ночное время, или когда рука находится в тепле.

Постарайтесь не давить на руки во время сна и держать их на подушке.

Если руки онемели, поднимите их и хорошенько потрясите ими.

Можно наложить на запястье повязку, ограничить потребление кофеина или пройти несколько сеансов иглоукалывания.

Если у вас напряженная работа, связанная с движениями кистей рук, делайте частые перерывы, прекращайте работать, почувствовав боль, поднимайте предметы другой рукой, используйте мягкую клавиатуру и следите за тем, чтобы руки были прямыми и кисти находились ниже, чем локти.

При выборе методов лечения необходимо учесть, что принимать противовоспалительные препараты во время беременности запрещено.

Ответы на частые вопросы в шестой месяц беременности

Мой врач говорит, что я должна проверяться на гликемию, чтобы знать, нет ли у меня диабета. Зачем это нужно?

Диабет во время беременности

Женщины, подверженные риску гестационного диабета, должны проверяться на присутствие сахара в крови между 24-й и 28-й неделей аменореи (5-й месяц беременности). Факторами риска является полнота, возраст, превышающий 35 лет, наличие диабетиков в семье и этническое происхождение (особенно азиатское).

Анализ состоит в определении уровня гликемии сначала натощак, затем через 1 час и через 2 часа после приема 75 г глюкозы (совет: приносите с собой сок выжатого лимона; потребление такого количества сахара легче перенести с соком лимона, чем с водой).

Если показатели слишком велики, то у вас так называемый «гестационный» диабет.

Когда в крови у матери слишком много сахара, ребенок получает излишнее количество глюкозы и накапливает ее в виде жиров. Тем самым рискует набрать большой вес, что может привести к проблемным родам.

Гестационный диабет, который бывает у 1% до 2% беременных женщин, наиболее часто встречающееся осложнение. К счастью, он легко излечивается.

Очень возможно, что такой диабет после родов пройдет. Но имеется большой риск развития диабета и в дальнейшем, особенно у женщин с лишним весом. Чтобы снизить этот риск, следите за своим весом и наблюдайтесь у врача.

Как узнать, есть у меня анемия или нет? Что делать, чтобы ее не было?

Риски при недостатке железа

На шестом месяце беременности врач назначает специальный анализ крови, чтобы выяснить, страдаете ли вы анемией. В начале беременности это делается редко. Когда дефицит железа минимальный, женщина не ощущает никаких симптомов. Если он велик, количество красных кровяных телец, поставляющих кислород, снижено, что приводит к различным симптомам: бледность, слабость, утомляемость, проблемы с дыханием, головокружение, низкое артериальное давление. Свои потребности плод удовлетворяет за счет матери. Поэтому случаи рождения ребенка с недостатком железа редки.

Для предупреждения риска анемии беременные женщины должны потреблять пищу, богатую железом. Будьте осторожны с пищевыми добавками. Количества железа в них недостаточно для компенсации потребностей в нем организма. Врачи часто назначают дополнительно от 30 до 50 мг железа. Доза в 30 мг назначается, если анемия диагностирована.

Мой ребенок постоянно шевелится и толкается. Это нормально?

Движения ребенка

Ваш ребенок продолжает развиваться, и его движения становятся более энергичными. Не удивляйтесь, когда он вдруг толкнет вас в бок, в живот или промежность с такой силой, что вам будет больно. Поменяйте позу, это усмирит его на некоторое время.

Поскольку ребенку становится тесно в матке (обычно к 34-й неделе аменореи), он выполняет акробатические номера. Вот почему, когда у вас впечатление, что вас колотит «дюжина кулаков», это не значит, что он работает только руками - он толкается еще и коленками, локтями и ногами.

Все дети разные, одни ведут себя спокойно, другие шевелятся, не переставая, даже ночью. Но слишком много ребенок никогда не толкается.

У меня часто болит спина. Как мне выдержать это еще 3 месяца?

Боли в спине

Во время беременности ваша осанка меняется из-за веса ребенка и ослабления суставов. Центр тяжести перемещается вперед по мере нарастания беременности. Это увеличивает прогиб спины и провоцирует боли в пояснице.

Простые упражнения и некоторые меры предосторожности помогут уменьшить боли, вызванные вашей новой осанкой.

• Выпрямляйте спину. Укрепленные мышцы выравнивают осанку и снижают боли в спине.
• Следите за осанкой, когда ходите или стоите. Не прогибайтесь в пояснице.
• Садитесь правильно. Выберите, если возможно, стул, поддерживающий спину, лучше с прямой спинкой, подлокотниками (чтобы опираться при вставании) и твердым сиденьем (чтобы не проваливаться). Не скрещивайте ноги во избежание проблем с сосудами (расширение вен, варикоз и отеки). Идеально - сидеть, подставив под ноги невысокую скамеечку.
• Научитесь правильно поднимать тяжести или ребенка. Не делайте резких движений. Чуть расставьте ноги, чтобы тело было устойчивым, согните колени и держите спину прямо, так вы сможете поднять что-то тяжелое только с помощью рук и ног, без участия спины.

По ночам я просыпаюсь от судороги в ногах.

Судороги в ногах

Такие боли случаются чаще всего по ночам, обычно они бывают во второй половине беременности. Чередование отдыха (приподнимайте ноги) и активности должно вам помочь избавиться или уменьшить частоту судорог.

Не забывайте пить много воды. Предупредите врача о судорогах; он вам пропишет комплекс минералов. Считается, что кусок мыла Marseille в кровати избавляет от судорог.

Мы с мужем хотим провести неделю на юге. Какой вид транспорта нам предпочесть.

Выбор средства транспорта

В основном для дальних путешествий самолет предпочтительней поезда или автомобиля. Но прежде всего решение следует принимать, исходя из вашей личной ситуации. Если ближайший аэропорт находится на расстоянии двух часов езды, а вы живете рядом с вокзалом, лучше выбрать поезд.

Играют роль также и другие критерии: усталость, наличие у вас детей и т. д. Если вам на месте понадобится автомобиль, лучше мужу отправиться на автомобиле, а вам добраться самолетом или поездом.

Вы можете летать на самолете до конца 7-го месяца. Во избежание тромбоза (сгустка крови в вене, спровоцированного длительной неподвижностью, например нахождение в кресле самолета), наденьте эластичные чулки, они стимулируют циркуляцию крови в ногах.

Продолжается наиболее благоприятный и спокойный период вынашивания малыша. Будущая мама может вести привычный образ жизни, за исключением лишь некоторых ограничений. Но второй триместр неумолимо приближается к завершению, поэтому 6 месяц беременности – это время, когда необходимо завершить самые важные дела и подготовиться к появлению малыша.

Совсем скоро женщине придется существенно ограничивать себя в движениях, и это следует учитывать при составлении плана действий на текущий месяц.

На вопрос о том, с какой недели начинается 6 месяц беременности, нельзя дать однозначный ответ. Если вести подсчет по акушерскому календарю, где срок беременности составляет 40 недель или 10 акушерских месяцев по 4 недели каждый, то шестой месяц беременности приходится на период с 21 по 24 неделю.

Если же принимать во внимание, что продолжительность вынашивания малыша составляет 9 календарных месяцев, то 6-й месяц начинается с 23 недели или с середины 22-й недели. Поэтому, когда врач сообщает женщине, на каком сроке она находится и сколько это недель беременности, лучше дополнительно уточнить, какую систему подсчета он имеет в виду.

Калькулятор беременности

Развитие плода

Шестой календарный месяц беременности характеризуется быстрым ростом тела плода. На 23 неделе масса головного мозга достигает 20-25 г. Ученые полагают, что на данном этапе своего развития малыш уже может видеть сны.

Когда начинается 24 акушерская неделя, легочные альвеолы плода начинают вырабатывать вещество сурфактант, которое препятствует слипанию легких. Периоды сна и бодрствования малыша становятся более четкими.

С наступлением 25-й недели становится ведущей левая или правая рука плода. Так как праворукость или леворукость закладываются еще во внутриутробном возрасте, то переучивать впоследствии дошкольника или школьника – это бесперспективное и даже вредное для ребенка занятие.

На 26 неделе плод может полностью открывать глазки, которые начали образовываться, пока шла шестая неделя беременности. Кожа выглядит более светлой, ведь под ней накапливается жир.

К окончанию шестого месяца беременности рост плода в положении сидя составляет 23-24 см, а полная длина тела достигает 34-35 см. Масса тела составляет около 850 г, в некоторых случаях может приближаться к отметке в 1 кг.

На данном сроке появляется вероятность спасения жизни малыша в случае его преждевременного рождения. Но выжить ребенок сможет лишь при подключении к специальной аппаратуре, обеспечивающей нормальный процесс дыхания. В обычных условиях малыш не сможет нормально дышать, ведь его легкие еще недостаточно созрели для автономной работы.

Изменения в организме женщины

На 6 месяце беременности в организме будущей мамы происходит следующее:

Отправить

• Повышается опасность варикозного расширения вен. В целях профилактики рекомендуется регулярно менять положение тела, не допуская длительного пребывания в положении сидя или стоя. После работы можно отдыхать, поставив ступни ног на невысокий стульчик.
• Беременная может начать ощущать слабые сокращения матки. Таким образом женский организм начинает тренироваться за несколько месяцев до предстоящих родов. Подобные сокращения практически безболезненны, а их продолжительность редко превышает 1-2 минуты. Но в том случае, когда у женщины сильно тянет низ живота, а напряжение в области матки не исчезает, необходимо срочно вызвать врача или самостоятельно поехать в больницу.
• При недостатке некоторых питательных веществ или плохом уходе за полостью рта может возникать небольшое кровотечение из десен. Для лечения лучше обратиться к стоматологу, который подберет лекарственные средства, разрешенные для беременных.
• На 6 месяце беременности влагалищные выделения обычно белые, прозрачные или имеют слегка сероватый оттенок.
• Могут появиться небольшие отеки ног и других частей тела, но они, как правило, почти незаметны визуально.
• Эмоциональное состояние женщины на сроке в 6 месяцев обычно не вызывает опасений. Как правило, будущая мама уже давно свыклась с мыслью о беременности, а до предстоящих родов еще достаточно много времени, чтобы не переживать сейчас о возможных осложнениях.

Анализы и обследования

На 6 месяце беременности перечень необходимых анализов не будет слишком обширным. Ультразвуковое обследование на данном сроке не проводится, за исключением ситуаций, когда будущей маме угрожает какая-либо опасность или если при выполнении предыдущего УЗИ возникли сомнения относительно состояния плода.

Voting

Отправить

При проведении очередного обследования беременной врач определит массу тела женщины, окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление и другие показатели. Кроме того, женщине будет рекомендовано сдать мочу на анализ, чтобы не пропустить возможное развитие гестоза, состояния, представляющего опасность для жизни будущей мамы и малыша.

В ходе осмотра врач должен спросить у женщины, не беспокоят ли ее симптомы геморроя или варикозного расширения вен. При необходимости для лечения могут быть назначены специальные препараты.

Возможные опасности на шестом месяце беременности

На протяжении текущего месяца существует вероятность развития следующих осложнений:

• Гестоз или так называемый поздний токсикоз. Основные признаки гестоза – отеки, повышенное артериальное давление, слишком быстрое увеличение массы тела женщины, головная боль, тошнота, ощущение мушек перед глазами, общее ухудшение самочувствия. Указанное состояние представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни женщины, поэтому при появлении подобных симптомов следует сдать кровь на анализ для определения уровня глюкозы, общий анализ мочи, а также пройти некоторые другие обследования. Лечение на сроке в 6 месяцев заключается в нормализации артериального давления и приеме препаратов, улучшающих состояние кровеносных сосудов.
• Подтекание околоплодных вод. При появлении данной патологии женщина может заметить слишком жидкие и прозрачные выделения, но нередко жидкость изливается из матки очень маленькими порциями, поэтому заболевание может протекать бессимптомно. Вследствие подтекания вод часто развивается маловодие, при котором замедляется процесс роста и питания плода. Диагностировать маловодие можно при проведении УЗИ.
• Преждевременные роды. Когда-то детей, родившихся на сроке до 28 недель и с массой тела менее 1 кг, считали нежизнеспособными, а роды записывали как поздний выкидыш. Сейчас же ситуация изменилась, и в современных медицинских учреждениях имеется оборудование для выхаживания глубоко недоношенных детей. Поэтому ребенок, появившийся на свет на сроке беременности в 6 месяцев, имеет шансы на выживание при условии подключения к специальной аппаратуре. Тем не менее у таких детей могут возникнуть серьезные нарушения в состоянии здоровья, поэтому при появлении самых первых признаков начинающейся родовой деятельности (коричневые выделения, боль и спазмы внизу живота) врачи попытаются сохранить беременность.

Чтобы не допустить развития серьезных осложнений на 6 месяце беременности, будущей маме рекомендуется вовремя проходить назначенные обследования и избегать воздействия вредных факторов на развивающийся плод. Просмотр тематического позволит чувствовать себя более уверенно в непривычном состоянии.

Отправить

Для женщины, находящейся на шестом месяце беременности, могут быть актуальны следующие советы:

• В целях профилактики развития гестоза рекомендуется исключить из рациона питания консервы, копченые продукты, жареные, острые и соленые блюда, а также шоколад. Мучные изделия лучше немного ограничить, чтобы излишне не поправиться к моменту родов.
• Следует обращать внимание на объем выделяемой мочи. Если женщина стала реже ходить в туалет по-маленькому, то следует пройти дополнительное обследование на предмет обнаружения скрытых отеков.
• Желательно регулярно измерять артериальное давление с помощью тонометра в домашних условиях. Это позволит получить довольно объективные результаты, ведь в уютной и привычной обстановке будущая мама не будет волноваться, в отличие от пребывания на приеме у врача, а значит, можно будет исключить психологический фактор повышения давления крови.
• Для сна следует выбирать наиболее удобные позы, за исключением отдыха на спине или животе. При необходимости лучше приобрести специальную подушку для беременных.
• Курение во время беременности на любом сроке недопустимо. Для тех девушек, которые считают, что курение не так опасно, как алкоголь, может оказаться важной информация на тематическом форуме о том, какие последствия могут возникнуть у ребенка из-за наличия этой вредной привычки у мамы. Бросить курить необходимо хотя бы за несколько месяцев до зачатия, а еще лучше, если все невесты, вступая в брак, не будут иметь пристрастия к никотину или алкоголю.
• Простуда, отравление и другие недомогания не являются поводом для приема медикаментов. Самолечение в данном случае недопустимо, поэтому, если у женщины болит живот, поднялась температура, следует обратиться к врачу.
• Большинство авиакомпаний разрешают летать на самолете беременным на сроке шесть месяцев. Тем не менее следует хорошо обдумать, стоит ли рисковать здоровьем, ведь во время перелета нагрузка на организм женщины значительно возрастает. Поэтому путешествие можно совершить в самом экстренном случае, а очередную поездку на море лучше отложить на более благоприятный период.

Начиная с шестого месяца будущей маме лучше снизить уровень физической нагрузки до разумных пределов. Во второй половине беременности противопоказана работа с резким наклоном туловища, а также поднятие тяжестей массой свыше 4-5 кг. Восполнить недостаток движений позволят ежедневные прогулки в неспешном темпе или специальная гимнастика для будущих мам, которую можно выполнять только под контролем врача. Соблюдение умеренности во всем позволит минимизировать риск возникновения осложнений и родить здорового малыша.