Как изменить жизнь к лучшему. Как улучшить свою жизнь и изменить ее

Большинству людей что-то не нравится в своей жизни; что-то идет не так, что-то не ладится, и у многих возникает вопрос: «Как «; что для этого нужно, с чего начать, да и возможно ли изменить свою жизнь ???
Если Вы дочитаете статью до конца и немного подумаете, то поймете, что каждый, при желании, может изменить свою жизнь к лучшему , и из «лягушек превратиться в принцы (принцессы)».

Образ, конечно, взят из волшебных сказок (например, про Золушку), но на самом деле любой может сделать себя счастливым . Никаких чудес и волшебства, никакой магии.

Как изменить свою жизнь

Прежде чем ответить на вопрос: «Как изменить свою жизнь» , подумайте — что именно Вам не нравится в настоящей жизни; как Вы себе представляете будущую лучшую жизнь в своем воображении, и, если представить, что хорошая жизнь — это 100%, то на сколько процентов Вы живете сейчас?

Т.к. наша жизнь это не только весь промежуток с рождения до смерти, но и любой другой момент, ситуация, мгновение жизни, и вся жизнь состоит из этих ситуаций, то чтобы изменить свою жизнь к лучшему, нужно изменить короткие жизненные моменты, которые как кирпичики выстраивают все здание нашей жизни…

Т.е. счастливая или несчастная жизнь человека состоит из счастливых или несчастных жизненных ситуаций…моментов, мгновений…с них и надо начинать изменять свою жизнь.

Как изменить жизнь к лучшему — из лягушек в принцессы (принцы)

Если Вы определили для себя, что Вы неудачник («лягушка»), Вам не везет в жизни и Вы хронически несчастны…особенно, если Ваши неудачные ситуации и несчастливые моменты жизни повторяются, т.е. если Ваши мысли, чувства и эмоции, поведение примерно одинаково в схожих ситуациях, то у Вас запрограммированный в детстве сценарий жизни .

И чтобы определить и из «лягушек» перейти в «принцы» («принцессы»), нужно определить свой сценарий и изменить его…

Как изменить жизнь — с чего начать

Итак, если Вы заметили, что Вы живете как по сценарию (по программе) и желаете понять как изменить жизнь , естественно в лучшую сторону, то возьмите три схожих жизненных ситуации, в которых у Вас что-то не ладится и Вы переживаете…например, Вы страдаете от одиночества : не можете познакомиться с парнем или девушкой; Вас не понимают и не принимают другие люди, Вы не можете завести друзей; Вы боитесь общаться (стесняетесь и робеете), может испытываете страх в социуме или перед публикой…да что угодно, главное, что это не совсем адекватно и естественно в ситуации «здесь и сейчас»…

И Вы понимаете, чтобы изменить свою жизнь и избавиться от одиночества Вам нужно завести отношения, близкие отношения (в эмоционально-психологическом смысле). Но Ваши внутренние сценарные, подсознательные установки, Ваши глубинные убеждения , вызывающие различные негативные эмоции , в том числе страхи и тревоги, не дают Вам этого сделать.

Тогда Вы и берете одну из трех схожих ситуаций, например — «Не могу подойти познакомиться, потому что боюсь или стесняюсь»…, и прорабатываете их в своем воображении, в фантазии, визуализации… (в помощь можно взять методы расслабления : психотренинг по Сильва или техники самогипноза).

Представьте в своем воображении, очень ярко и красочно, как Вы, например, собираетесь подойти познакомиться — сперва все идет хорошо, хорошее настроение и желание действовать, а потом…что-то щелк…и Вы испугались или застеснялись, и, соответственно, не подошли к человеку…

Теперь, заново просмотрите в голове этот видео-ролик, но не весь, а до момента «щелк» — запомните это ощущение щелчка…

Затем, возьмите другую схожую ситуацию, когда Вы не смогли из-за страха и стеснения познакомиться, например…в это раз к Вам подошли, но Вы так испугались, что закрылись в себе и не смогли что-то внятное сказать…и таким поведением отпугнули человека… Также прокрутите пленку в голове до «щелчка» — он примерно такой же, как в первой ситуации — запомните его…

Возьмите еще одну ситуацию из жизни…»домотайте» ролик до «щелчка» — запомните…

Вернитесь к первой ситуации, и просмотрите свой «внутренний фильм» до момента «щелк», но после него придумайте новую концовку с новой эмоцией, например, как у Вас все здорово получилось — зафиксируйте в памяти новую эмоцию после «щелчка»… Сделайте еще две новых концовки к этой ситуации.

Затем, проделайте то же самое с другими двумя ситуациями из Вашей жизни — всего получится 9 новых «фильмов» (по три на каждую ситуацию)…

Если Вы почувствуете настоящую новую эмоцию, например радость, проживая ее в фантазии (как актеры по методу Станиславского), и зафиксируете ее в памяти, то Вам останется завершить эту работу, по изменению своей жизни, только в реальности…

Теперь, Ваш переключатель (якорь, или «щелчок») будет автоматом запускать новую хорошую эмоцию, что даст Вам возможность завести знакомство и перестать чувствовать себя одиноким…

После нескольких повторов — почти как рефлекс у собаки Павлова — Ваш сценарий жизни на одиночество заменится на новый, удачливый сценарий, т.е. Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему …

Инструкция

Для начала подумайте, почему вам так хочется изменить свою жизнь ? Что именно не устраивает сейчас, и чего вы хотите от перемен? Все эти мысли и пожелания запишите на листке бумаги. После этого подумайте, как все возможные перемены отразятся на вас и ваших близких. Что получат от этого они: негатив или, напротив, позитив? Если вы считаете, что изменение вашей жизни принесет им отрицательное воздействие, постарайтесь найти способ свести его к минимуму. Затем примите решение, когда вы точно начнете новую жизнь . Что вам будет необходимо для претворения планов в реальность?

Для того чтобы более реалистично подойти к решению задачи, определите свои приоритеты. Чего вы хотите конкретно добиться в ближайшее время, а чего через несколько лет? Подумайте, какие препятствия могут возникнуть при выполнении плана и что вам понадобится сделать для их устранения.

Старайтесь перестать на прошлое. Отпустите . Вам следует избавиться от всего « », который накопился в душе. Старайтесь быть оптимистичнее. Научитесь . Постоянно внушайте себе мысль об уверенности в том, что у вас все получится, программируя себя на достижение успеха.

Если у вас есть финансовые возможности, займитесь и внешними изменениями. Сделайте ремонт квартиры, приобретите новую мебель. Старайтесь избавиться от того, что будет напоминать о старой жизни. Также вы можете заняться собственной внешностью. Смените имидж полностью. Перед вами предстанет новый человек, с новой незнакомой жизнь ю. И вам будет гораздо легче преобразовывать жизнь , видя в себе совершенно другую личность.

Измените своим привычкам во всем, даже в питании. Вы привыкли пить по утрам кофе со сливками? Замените его зеленым чаем. Всю жизнь наслаждались чтением детективов? Попробуйте научную фантастику. Каждый день вы отправляетесь на работу по одному и тому же маршруту? Измените его.

Вспомните ваши не исполненные желания и претворите их в жизнь . Мечтали о большом спорте? Конечно, вряд ли вы сможете стать чемпионом теперь, но никто не помешает вам отдаться увлечению и записаться в спортивную секцию.

Обратите внимание

С чего начать? Легко сказать «Изменить жизнь к лучшему». А если все рушится? А если мне уже 40 лет? А если попробовать? Хотя бы из чувства уверенности в том, что завтра жизнь не кончается и надо во всем разобраться.

Полезный совет

Как изменить свою жизнь? Прежде всего, нужно начинать с мыслей. Как работать с мыслями, читайте здесь. Изменение мыслей дает совершенно другое мировосприятие. Для тех, кто решил и хочет перемен в своей жизни нужно просто начать писать свою историю не зависимо от вашего возраста. На самом деле изменения в своей жизни нужно начинать со слов «Я должен» И запастись терпением, ведь за одну ночь изменить свою жизнь не удастся, но удастся изменить ее направление.

Источники:

• как начать изменения в себе

Жажда кардинальных перемен временами охватывает каждого. Появляется чувство “все, больше я так не могу” и осознание необходимости изменить свою реальность. Вот только как понять, за что браться в первую очередь и на что дальше опираться? Ведь желания далеко не всегда приходят к нам “в комплекте” с планом по их осуществлению.

Инструкция

Примите текущее положение дел. Смиритесь, уступите, сдайтесь - выберите, какой вариант перевода слова surrender нравится вам больше. Потому что спорить с тем, что есть - это пустая трата энергии и времени.

Убедитесь, что время для прощания со старым и внесения нового выбрано верно. Время - это ключевой фактор на дороге перемен.

Лучше оставить все как есть, чем действовать невпопад. Когда самое время? Когда вы способны действовать не из ненависти и других негативных чувств, а из творческого порыва и вдохновения. О таком состоянии говорят “волна пошла”.

Не спешите. Действуйте осмысленно и с легкостью. Такой настрой поможет вам оглянуться вокруг и понять, с какой области целесообразнее начать.

Не пытайтесь объяснить перемены, которые станете творить, с точки зрения обыденной логики. Полагайтесь на свои внутренние ощущения и требования настоящего момента.

Осознанность - универсальное средство на все времена. Тот, кто помнит себя и не отдается власти своих эмоций, способен делать выбор. А изменить свою жизнь по-другому никак не получится: замкнутый круг событий может быть разорван только через осознание происходящего. Хотите изменить свою жизнь к лучшему? - Осознавайте!

Осознание позволяет уйти от сценария, проложенного многочисленными повторениями, и выбрать другой вариант взаимодействия с миром. Повторяющиеся сценарии являются кармическими, и такие повторы не прекратятся в жизни человека, пока он не сделает нужный вывод. Причем, для каждого вывод может быть абсолютно индивидуальным.

Например, если вас преследуют конфликты, в которых вы привыкли отступать с потерями, вероятно, ваш урок заключается в том, чтобы научиться отстаивать свои интересы. И напротив, если вы зачастую занимаете агрессивную позицию, возможно, вам стоило бы научиться смирению.

Причины

Никакие ситуации и события не даны без причины. А причина всегда внутри нас самих. Видимо, мы чего-то недопоняли, что-то мы не усвоили, если где-то внутри осталось чувство досады, несправедливости или обиды на окружающий мир.

Негативные эмоции - знак неприятия реальности. Потому, чтобы изменить свою жизнь, важно разобраться с причинами своих чувств.

Осознание своей внутренней причины - первый и самый болезненный шаг в процессе изменения жизни к лучшему. Ведь такое осознание - это разрушение иллюзий о себе самом, это встреча с теневой стороной собственного «Я», с истинными своими мотивами и желаниями. В результате этой встречи на уровень сознания выходит все то, что ранее было им подавлено - все, что личность отвергала в себе, как негативное. Итогом должно стать примирение личности со своими подавленными качествами, признание своих теневых аспектов, их принятие.

Например, чувство зависти и ощущение несправедливости, однозначно, исходит из инстинктивного уровня сознания. В данном случае, эго говорит нам о том, что мы достойны большего и лучшего, чем мы имеем. Зависть возникает из-за собственной неудовлетворенности и она призвана для того, чтобы сподвигнуть нас на действия и реализацию. Понимание этого рассеивает иллюзию о несправедливом мире и направляет луч внимания на собственное развитие, вглубь себя самого. Неведение причин часто заставляет людей тратить свою энергию на дальнейшее продуцирование негативных эмоций, что вряд ли поможет им изменить жизнь к лучшему.

Желания

Желания по больше части исходят из низшего - инстинктивного уровня сознания, что роднит человека и зверя. С другой стороны, власть инстинктов противопоставлена духовной сути человеческого существа, потому истинные желания человека, нередко оказываются не вписывающимися в рамки его личной и общественной морали.

В то же время, неудовлетворенные желания могут превратиться в жажды, которые набрав силу, станут неуправляемыми и завладеют человеческим разумом. В лучшем случае, систематическое подавление естественных желаний сделает человека несчастным, грустным и злым. Потому чтобы изменить свою жизнь к лучшему, следует уделить внимание своим нереализованным порывам.

Древнее учение Шоу-Дао говорит необходимости удовлетворять желания, чувствовать «вкус плода с Древа Жизни», вдыхать его «аромат». Постижение учения об плодах древа помогает овладеть навыком извлечения удовольствия из любого занятия.

Мысли

Мысль - это энергетический импульс, божественная искра, которая заставляет материю принимать ту или иную форму в пространстве. Вселенная вокруг стремится соответствовать нашим представлениям.

Куда направлено внимание, туда направлена энергия. Потому направленность мысли в прошлое созидательна лишь тогда, когда это делается с намерением извлечь из прошлого опыт. Конечно, приятно иногда предаваться воспоминаниям. Но чрезмерное пребывание там - это уход от реальности, трата энергии впустую. По большей части, созидательно пребывание в настоящем и вклад в будущее. Привязка к прошлому говорит об утечке энергии, что отражается в настоящем

Задумайтесь, на какой частоте находятся ваши мысли? Ведь силы Вселенной не различают, что плохо, а что хорошо. Эти понятия существуют только у нас в голове. Падать бывает больно. Но разве можно обвинить силы земного тяготения в том, что они работают, сохраняя единство Вселенной?

Совершенно бессмысленно упиваясь жалостью, надеяться на изменения к лучшему. Пока вы продуцируете мыслеформы жертвы, ничего не измениться. Вселенная дает вам то, на что вы настроены. Формируйте положительные мыслеобразы. Дарите миру любовь и благодарность. Наслаждайтесь моментом и настройтесь на перемены к лучшему – тогда они вас обязательно настигнут.

Гармония или волны?

Этот вопрос к самому себе: что в мир я излучаю? Постарайтесь проследить, какие эмоции и чувства вы испытываете в течении дня и в какой пропорции высокие состояния соотносятся с грубыми.

Как часто вы испытываете раздражение, гнев, обиду, неприятие? Постарайтесь заменить эти эмоции на благоприятные: любовь, благодарность, понимание. Да, это не просто на первый взгляд. Но пока вы не найдете гармонию с тем, что вас окружает, вы будете вызывать ответные волны неприятия.

Способность к смирению также относится к тем качествам, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Умение проявлять смирение - не есть полный отказ от принятия волевых решений, а только вовремя проявленное терпение и соблюдение меры. Смиряться - значит быть с миром, держать гармонию и не создавать волны.

Закон Кармы

Закон Кармы говорит о том, что все события в нашей жизни - следствие наших поступков в прошлом. А цепочки жизненных неудач, как правило, - всего лишь результат зацикленности некоторых наших действий.

Если что-то не получается, если каждый раз вы сталкиваетесь с похожими проблемами – это кармический узел. Вероятно, ваше поведение где-то негармонично. В пространстве вы вызываете волны, нарушающие равновесие, и законы Вселенной это равновесие восстанавливают. Они не дадут вам двигаться дальше, пока вы не разберетесь, в чем вы нарушили гармонию.

Детальное рассмотрение повторяющихся событий прошлого, их анализ и вынесение выводов поможет развязать кармические узлы. А практика перепросмотра дня поможет их в дальнейшем не создавать. Посвящайте хотя бы 5 минут в день тому, чтобы вспомнить основные события прошедших суток: что вы видели, кого встретили, что произошло, и главное – какие чувства у вас вызвало то или иное событие.

Чувства - это ключики к бессознательному. Где есть дисгармония, там лежит и причина. Найдите причину, переосмыслите ее, избавьте себя от следствия.

Отметите неважное

Хотите изменить свою жизнь? Искорените из нее бесполезные привычки. Старайтесь занимать каждую минуту интересным для вас занятием. Чтение, кино, спорт… Вместо просмотра телевизора и сидения в социальных сетях в свободное время займитесь чем-то по-настоящему важным. Тем, что приблизит вас к жизни вашей мечты, тем, что ведет вас к развитию и совершенствованию.

Определенно, вскоре вы найдете дело своей мечты, обретете вечный поток вдохновения. Жизнь начнет меняться так стремительно и невероятно, что вам захочется постоянно находиться в этом вечном круговороте изменений к лучшему.

Хотите изменить жизнь к лучшему?

• Примите на себя ответственность творца своей судьбы
• Транслируйте позитивные мысли во Вселенную
• Живите в гармонии с собой и миром
• Отметайте всё ненужное

Эти 4 правила помогут вам изменить вашу жизнь к лучшему и никогда не останавливаться перед достигнутым! Удачи!

Привет, с вами Павел Ямб и давайте сегодня поговорим о приятном: изменениях к лучшему. Что за последнее время в вашей жизни стало лучше? Заработок? Отношения? Здоровье? Или как-то все по-старому? Открою вам один секрет: если все так, как и было, значит – стало хуже. Просто вы этого не заметили. Потому что наша жизнь похожа на гору: не идешь вверх – скатываешься вниз. Закон всемирного тяготения, знаете ли, никто не отменял. А потому, чтобы не разочаровываться в жизни, нужно знать, как изменить свою жизнь к лучшему.

Вверх по склону

Мы все люди, нам свойственно забывать, не доделывать, расслабляться, откладывая на потом... Вот эти «хвосты» и тянут нас вниз.

Например, однажды встали утречком, настроение хорошее, на улице солнышко светит. А в планах было убрать дома. Но – не убрали, отправились гулять, в парк, с хорошей компанией. Выпили, посидели, поговорили душевно... Пришли домой, упали, уснули. На следующий день встаете – голова чугунная, дома срач, на работу пора – а потом удивительно: почему это настроение такое плохое? Да потому что внутри сидит, что запланировал одно – и не сделал.

Но это уборка, без нее совсем обойтись удается редко. А вот если речь идет про зарядку, например, то тут сложнее.

Не сделал – объяснил себе: ну, это же только один раз. Да и вообще, мы вот по парку сколько кругов нарезали – компенсация!

Тут отложил, там забыл, здесь передумал... Откуда же взяться вере в себя, если постоянно что-то не доделываешь? У нас-то память абсолютно все фиксирует, даже если мы что-то забываем. Так количество незаконченных дел перерастают в качество – неуверенность в себе.

Поэтому любые улучшения начинаются с внимательного пересмотра и приведения в порядок

• дома;
• образа жизни;
• образа мыслей;
• привычек.

С чего начать?

Это зависит от желания. Генеральный план действий у вас уже есть, осталось только определиться с объемом, деталями и временем. Ну, допустим, давайте не будем распыляться и выделим по неделе на каждое изменение. Тогда мы управимся за один месяц, а в конце окажемся уже с приличным заделом изменений в своей жизни.

Итак: дом

Вы любите чистоту и недавно делали генеральную уборку? Похвально! А как насчет старых вещей? Может быть нужно заглянуть в дальние уголки шкафа и вытащить оттуда старые рубашки и блузки, которые уже не носите несколько лет? Спросите себя, положа руку на сердце: а вообще будете их еще носить? Понятно, что с ними могут быть связаны дорогие воспоминания. Но их можно хранить в памяти, а не в шкафу: по крайней мере, больше свободного места будет.

А вообще, хорошее правило – избавляться от всего старого. Именно поэтому у многих народов это обязательно является традицией на какой-нибудь праздник. В Испании, например, от старых вещей избавляются на Новый год. Вот просто берут и выкидывают в окна старую мебель, вещи.

Конечно, не стоит так уж кардинально, однако перебрать скопившиеся залежи – значит, высвободить место для нового.

Чтобы было легче определиться, представьте себе, что вам предстоит переехать. Что вы возьмете с собой в новый дом, а что оставите? Ваша будущая жизнь – новый дом. Так что выбирайте только лучшее!

Образ жизни

Ох уж эти любимые привычки! Тяжелее всего расставаться с ними. Вкусно покушать, подольше поспать, зависнуть перед телевизором с пачечкой чипсов или пиццей или за компьютерной игрой до рассвета... Однако, лишние килограммы, круги под глазами от бессонных ночей и отупение от беспрерывных боевиков, мыльных опер и всей умственной шелухи, явственно показывают, что это не самый лучший способ самосовершенствования.

Поэтому, эту неделю уделяем здоровому образу жизни. Меньше сидим, только по рабочей необходимости, больше двигаемся, кушаем овощи, фрукты и вовремя ложимся спать. Такой себе мини-санаторий на дому. Если есть возможность отправиться пару раз в неделю в тренажерный зал или на загородную пешую прогулку – не упускаем ее. Массаж, сауна, бассейн – все то, что взбодрит тело и растрясет накопленные залежи.

А может, у вас где-то завалялись советы врача про витаминки, которые нужно пропить, или даже сами витаминки, купленные тогда, с мыслью, что вот, возьмусь за свое здоровье? Не стесняйтесь, вытягивайте, начинайте принимать в эту же неделю.

Образ мыслей

Ну вот, у нас уже появились явные следы улучшения: дом чистый, образ жизни тоже подправлен – теперь пора навести порядок в голове. Прежде всего ответьте на следующие вопросы:

• С каким настроением вы встаете утром?
• О чем думаете днем?
• Какие чувства испытываете вечером?
• Что беспокоит вас перед сном?
• С каким чувством думаете о завтрашнем дне, о будущем?

Скрупулезные и честные ответы на эти вопросы помогут выявить, наполнены ли вы позитивными мыслями и чувствами или же полностью погружены в рутину.

Понятное дело, что мы живем не в вакууме, на наши ожидания могут влиять как глобальные события, так и взаимоотношения с близкими. Однако чем больше человек берет ответственность за свою жизнь и свое счастье на себя, тем меньше его настроение зависит от других.

Так что – начинаем взращивать в себе оптимистичный образ мыслей.

«Я смогу», «я справлюсь», «это мне по силам» — вот что должно заменить привычное нытье и страхи.

Самое прикольное, что если найти ключевые моменты, где возникает эта неуверенность и начать с ними работать – все получается. Это не тупой аутотренинг с завываниями, как в кино.

Просто такой себе отлов ментальных мозгожорок и устранение их. Например: вы идете к начальнику. Что вы думаете о этом походе? Что он опять будет недоволен вашей работой? Что придется убивать время на выслушивание его рассуждений? Это такое будущее вы себе хотите?

Нет, ловим мозгожорку за хвост, пришибаем об стол и говорим: а нифига! Начальник будет доволен, скажет мне что-то полезное, и вообще – даст мне сахару и поцелует в нос премию!

Степень исполнения такого вашего плана зависит от:

а) запущенности проблем с начальником;

б) внутренней уверенности или куража.

Сразу предупреждаю: может не получиться. Если отношения с начальником сложные, то можно пока просто запереть эту проблему в дальний чулан и практиковаться на том, что не вызывает такого внутреннего сопротивления. Практикуйтесь на мелочах: хлеб в магазине, место в транспорте...

Самое главное в эту неделю – перестать транслировать во вселенную унылое отношение к жизни и начать желать себе хороших, приятных вещей. Чтобы не было как в анекдоте:

Так что сажайте своего ангела перед собой и диктуйте ему, чего вы действительно ждете и хотите от жизни.

Еще один совет на неделю (ух, насыщенная неделька выходит!) – вспомните старые обещания, данные себе и другим. Что не сделали не из-за невозможности, а просто – забыли? Дать книгу почитать, узнать что-то у другого знакомого, вернуть дрель... Надо сесть, вспомнить, еще лучше – записать, и сделать наконец-то.

Мелочь, правда? Потому и забывали сделать, потому что – ну сущая безделица же! Однако мысль о том, что выполнили, сдержали обещание, доделали – уже вовсе не безделица. Она придаст уверенность, позволит с чистой совестью повернуться лицом к будущему, а не думать постоянно о том, что не доделал, забыл. Почувствуйте разницу в настроении, возникающем от выполненного и от мысли про недоделанном.

Конечно, можно пытаться настроить себя на будущее и с этим хвостом, но это все равно как пытаться на скорости красиво вписаться в поворот, имея прицепом неопознанное количество разной фигни. Вряд ли выйдет, а то и вообще застрянет, оторвет вам что-нибудь ненароком.

Растрясаем себя

Надо сказать, что если вы будете двигаться по этому плану, то старые привычки существенно растрясете к четвертой неделе и без того. Однако...

Ведя изо дня в день один и тот же образ жизни, мы привыкаем смотреть на мир под одним углом. Если наша жизнь не ладится, то сложно заставить себя смотреть на нее счастливым взглядом. Поэтому наша задача этой недели – просто изменить привычный взгляд на мир. Пойти на работу другой дорогой. Сделать то, чего еще не делали. Например, вы ходили на пешие прогулки? А не хотите отправиться на конную?

Еще лучше заставляет осмыслить свою жизнь что-то экстремальное, например, прыжок с парашютом. Ну не с парашютом, ну на резинке. Да даже полет на воздушном шаре, наконец! Представьте: огромное небо, ветер (на высоте всегда ветер) – и вы в крохотной, раскачивающейся корзинке над землей! Вот когда жить-то захочется! Сразу все мысли о скуке и невозможности изменений куда-то денутся, а каждый вдох станет в кайф.

Не хотите экстрима – можно переосмыслить ценность жизни по-другому: навестив больных детей. Детей-сирот. Инвалидов. Тех, кому повезло значительно меньше. Конечно, они нуждаются в заботе и внимании. Однако и среди них встречаются совершенно удивительные личности, рядом с которыми стыдно быть несчастным, имея здоровое тело, все конечности, глаза, слух...

Все эти вещи помогут изменить взгляд на свою жизнь. Такая встряска порой необходима, чтобы не зацикливаться на своих проблемах, которые, по сравнению с чем-то другим, часто оказываются такими мизерными и глупыми!

Так просто

Ну вот, четыре недели, которые изменят вашу жизнь – небольшой срок, правда? Зато все может стать совершенно другим. Произведя такую месячную перезагрузку, вы можете переместиться на новый уровень. Понять, что ранее пугающие вещи и непреодолимые препятствия были только в голове. Что вы можете гораздо больше. И главное – хотите и можете достигать большего.

Большое видится на расстоянии. Позвольте себе отступить от стены, в которую вы тщетно бились головой – и увидеть, что на самом деле это была просто картонная стеночка, а главное – ее и обойти вовсе легко было.

Один месяц – разве это сложно?

На этом прощаюсь с вами и надеюсь, что всех нас ждут потрясающие изменения! До связи!

А чтобы они точно произошли, меняйте мышление:

В жизни происходят разные моменты, как положительные, так и отрицательные. Иногда происходит такое, что депрессия преобладает и человек не знает, как ему быть. Ничего не хочется, ничто не радует. Пропадают оптимизм и жизненная позиция, все валится из рук. Именно в такие жизненные моменты каждый начинает задумываться, что же делать дальше и как изменить жизнь свою. Кто-то меняет обстановку, кто-то окружение, а кто-то просто уходит в себя. Но что бы ни случилось, нельзя опускать руки. Ведь если относиться ко всему позитивно, делать все с оптимизмом, то и жизнь начинает налаживаться.

Сколько бы ни было лет человеку, никогда не поздно изменить себя, свою жизнь и отношение к ней. А вот с чего начать и как это делать, подскажет эта статья.

Изменение обстоятельств - первый шаг к успеху

Чтобы понять, как свою жизнь изменить, начните со смены обстоятельств, которые вас окружают, а именно.

Изменение отношения к жизни и обстоятельствам

Бывает такое, что за один день, неделю, месяц невозможно изменить то, что скопилось годами. Не всегда можно избавиться мгновенно от своих привычек и желаний, нечасто выпадает возможность попробовать что-то новое, тогда следует изменить отношение к ситуации. Как говорится, не можешь изменить ситуацию - поменяй отношение к ней. Это очень помогает для достижения умиротворения и позитивного настроения.

Изменение внешнего вида - шаг навстречу себе

Как говорится, встречают по одежке. Каждого счастливого и довольного своей жизнью человека видно издалека. Он просто светится от радости, излучает свет и тепло. Поэтому одним из шагов на пути изменения себя и своей жизни является смена внешнего вида. Ведь только полный баланс внешнего и внутреннего сможет помочь в достижении целей.

• Соблюдайте баланс между работой, учебой и развлечениями. Всего должно быть в меру. Если вы с головой погружаетесь в работу или живете в мире вечного отдыха, рано или поздно все это наскучит и станет неинтересным. Нужно уметь работать, но и про отдых нельзя забывать.
• Жизнь в браке может превратиться в рутину. Следует всегда разговаривать со своим партнером, чаще проводить время вместе, организовывать совместные поездки, гуляния или просто тихие вечера перед телевизором. Разнообразьте вашу интимную жизнь. Будьте открытыми и решайте проблемы по мере их поступления. Никогда не откладывайте эти решения в долгий ящик, не вспоминайте старые обиды. Живите сегодня и будьте счастливы.
• Общаться рекомендуется с успешными и положительными людьми. Равняйтесь на них, ведь при общении с лучшими вы, сами того не подозревая, становитесь лучше. Выберите для себя положительный образ, равняйтесь на него. Это может быть член вашей семьи, учитель в школе, университете, коллега по работе и прочее. Не старайтесь перепрыгнуть через голову. Просто маленькими шагами улучшайте свою жизнь.
• Старайтесь ложиться спать пораньше. Вставайте тоже рано. Дополнительные часы можно использовать с пользой: потратить на себя (уход за собой), творчество, помощь близким, друзьям, выйти на прогулку с собакой или пробежку. Все это поможет вам быть лучше и счастливее.
• Если вы не знаете, как именно изменить прическу или одежду, посоветуйтесь с родственниками или друзьями, сходите к стилисту, парикмахеру, визажисту. Они, безусловно, смогут дать дельный совет, подсказать, как будет лучше и что вам подойдет больше.
• Мыслите позитивно, вставайте с улыбкой и надеждой на новый день. Старайтесь радоваться мелочам.

Эти советы предназначены для всех, кто хотел бы изменить себя и свою жизнь, почувствовать себя нужным миру и окружающим. Не вините во всем прошлое, жизнь, погоду, работу, общество. Чтобы все изменить, всегда следует начинать с себя. Выходя из зоны комфорта, делая что-то новое, знакомясь с новыми людьми, вы научитесь ценить себя и жизнь, будете востребованны и желанны, вас начнут звать в гости - и жизнь заиграет новыми красками! Умейте не только работать, но и веселиться, улыбаться. Хмурых и злых людей не любят, они, как правило, одиноки и несчастны. Научно доказано, что оптимисты и позитивно мыслящие люди намного удачливее, у них в жизни все получается.